很多癲癇病患者在癲癇發作之后，積極尋找各種治療方法，力求快速治愈癲癇病。可有的患者治療效果還不錯，有的卻適得其反，導致病情越來越嚴重，對身體造成了嚴重的傷害。專家介紹：有患者病情比較好控制，但是治療結束后，沒有做好后期的護理保養工作，才會致使病情復發的，所以平時的保養工作很重要。那么，癲癇病患者平時怎么保養效果好呢？

　　1.從頭部開始，眼睛用力閉，然后放松;牙齒用力咬合，再放松;拳頭握緊后放松;依次類推到全身各部位。

　　2.坐在舒服的椅子上，眼微閉、齒微分、下肩、開胯、集中心志靜下來，專心感肌肉酸痛的那個點，慢慢刺激調整它。

　　3.呈大字形躺在床上，再在脖子和膝蓋下方枕個墊子，讓自己處在舒服、放心的姿勢。深呼吸，閉眼調息，集中意志動動肩膀、手指頭、腳趾頭。

　　4.經常深呼吸、伸懶腰外，適當多增加光照、多參加體育運動、多吃一些高熱量飲食、多培養興趣愛好等，這是#!常用和#!簡單的舒緩情操的辦法。

　　5.藥膳飲食方：少辛增酸，由于秋季氣候開始干燥，應該多吃一些滋陰潤燥的食物，盡量少攝取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以養肝血潤腸燥。如秋季養生保健可以多吃一些銀耳、甘蔗、燕窩、梨、菠菜、蘋果、柿、柑桔、葡萄和龍眼等食物。

　　生活中一些小細節都會幫助自己，所以患有癲癇病的患者平時要多多注意上述中介紹的相關保養方法。專家提醒：保養方法簡單，容易做，但重要的是要堅持，長期做好保養工作對自身的治療效果才會更好。