許多癲癇患者都會向醫(yī)生抱怨說，晚上一直睡不著覺，其實(shí)失眠是很正常的生理現(xiàn)象，但是失眠的危害不容小覷，對于癲癇患者而言，更要保障睡眠的時間和治療，所以失眠了，我們就要引起足夠的重視，查找出失眠的原因，到底是藥物的副作用，還是心理有什么想法，針對‘癲癇長期失眠的原因是什么呢’這一問題，下面就由專家為咱們詳細(xì)介紹。

癲癇病吃什么會復(fù)發(fā)

一、適當(dāng)限制碳水化合物的攝入量。癲癇病人所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過300克為宜;適當(dāng)增加脂肪的供應(yīng)量，宜占總熱量的60%左右;限制水分，每天不超過1000毫升;鹽每天不超過3克;充分供給維生素與礦物質(zhì)，尤其是鐵、鈣等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。

二、限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇病人和長期服用鎮(zhèn)靜藥物的病人容易脫水、貧血、白細(xì)胞減少、營養(yǎng)不良等，嚴(yán)重患者可出現(xiàn)電解質(zhì)代謝紊亂(高血鉀癥)。當(dāng)飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量治療癲癇小發(fā)作藥物，所以癲癇患者鉀的攝入量每天不應(yīng)超過3克。含鉀鹽低的食物有油菜心、小紅蘿卜、白蘿卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、鴨梨、蘋果、葡萄、菠蘿等。

三、癲癇病人應(yīng)增加鎂的攝入量。癲癇患者經(jīng)常會缺乏鎂，尤其是需要長期藥物治療的病人，如長期服用苯妥鈉時，易引起骨質(zhì)疏松，除給予高鈣飲食外，還應(yīng)注意鎂的攝入。成年人體內(nèi)含鎂20~25克，大約有一半集在中骨骼內(nèi)，骨骼中的鎂不能供給身體細(xì)胞使用。如果缺鎂時，除影響骨骼的成骨外，還可導(dǎo)致肌肉顫抖、精神緊張。含鎂豐富的食品有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉等。成年男子每日需要350毫克，才能維持鎂平衡。

1、多進(jìn)酸食少食鹽:酸性食物提供給人體豐富的維生素C、維生素B6等，有利于神經(jīng)遞質(zhì)的合成，從而彌補(bǔ)癲癇患者，特別是原發(fā)性癲癇患者的一些神經(jīng)遞質(zhì)的缺乏，減少癲癇的發(fā)作。傳統(tǒng)食物中酸性食物大致有:花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。癲癇病禁吃什么呢?有研究表明:癲癇的發(fā)作是由于神經(jīng)過度放電所致，而當(dāng)人體短時間內(nèi)過量地?cái)z入食鹽后，高濃度的鈉鹽可致神經(jīng)元過度放電，從而誘發(fā)癲癇，故人們常常津津樂道的少鹽多醋的養(yǎng)生之道，對癲癇患者依然適用。

2、控制飲水:有些癲癇患者往往在憋尿的過程中治療癲癇小發(fā)作藥物，突然發(fā)病，大概也因?yàn)檫^量飲水后造成膀胱過度充盈，從而產(chǎn)生較強(qiáng)的電沖動，誘發(fā)神經(jīng)元異常放電所致。

3、不宜過食油膩厚重和生冷的食物。這類食品過食、久食，由于難消化，易生痰化熱，損傷脾胃，造成病人食欲下降，也會引起腸道疾病，形成發(fā)作環(huán)境或影響健康，所以癲癇病的飲食要注意很多事項(xiàng)。

4、#!好忌食刺激性較強(qiáng)的食物。如辣椒等食物刺激性過強(qiáng)，除了會對腸胃有較大刺激外，還會刺激大腦，使大腦產(chǎn)生興奮治療癲癇小發(fā)作藥物，成為發(fā)作誘因。

5、避免刺激性的食物。癲癇的飲食就是要癲癇患者要盡量的避免刺激性的食物，像胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣的調(diào)味品都要少用，對于羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等“發(fā)物”更是要少食用的，烈酒、濃茶、咖啡則是應(yīng)該要嚴(yán)厲禁止的，以免因?yàn)檫@些食物誘發(fā)癲癇發(fā)作。

6、不宜多吃含鋅高的食物。經(jīng)過近年的臨床研究發(fā)現(xiàn)，癲癇患者的血鋅平均含量都比正常人明顯的高。這就說明含鋅過多是引起癲癇的一個重要誘因，所以癲癇的護(hù)理要少吃含鋅高的食物，以免使癲癇疾病更加的惡劣，還要通過藥物治療減低鋅的含量。

以上介紹的是癲癇的基本常識，希望對大家有所幫助。另外癲癇病醫(yī)院專家提醒細(xì)心的家屬要仔細(xì)觀察患者的健康問題，及早發(fā)現(xiàn)及早正規(guī)治療。院診療中心特別推出網(wǎng)絡(luò)掛號預(yù)約系統(tǒng)，網(wǎng)上掛號成功并就醫(yī)患者可減免專家掛號費(fèi)，并有優(yōu)惠。預(yù)約時間更靈活、就診更方便快捷，免除看專家要排隊(duì)的煩惱。