怎樣預(yù)防癲癇病的發(fā)作?這是很多患者都在關(guān)注的一個問題，癲癇發(fā)作時患者十分痛苦，病痛給患者帶來的痛苦不是我們一般人能體會的，而癲癇又是一種特別難治愈的疾病，所以很多患者都想知道怎樣預(yù)防癲癇的發(fā)作，接下來就讓我們一起來看看專家的介紹吧。

　　一、心理調(diào)整

　　積極面對生活，發(fā)掘生活樂趣，避免消極習(xí)慣形成，避免負(fù)面情緒影響，遠(yuǎn)離意外事故現(xiàn)場、葬禮等場所，嘈雜、混亂的環(huán)境讓人心緒煩躁，誘發(fā)癲癇，可以定期舉辦溫馨的家庭聚會，緩解患者的郁悶情緒。

　　二、睡眠保障

　　睡眠不足時，大腦疲勞，誘發(fā)癲癇發(fā)作，因此，睡眠充足是癲癇調(diào)理的#$要素，所以，癲癇病人不可過度用腦，睡眠時間每天不低于七個小時。

　　三、飲食均衡

　　癲癇患者營養(yǎng)元素缺乏，飲食無規(guī)律、暴飲暴食容等引發(fā)慢性疾病，造成低血糖或胰島素、葡萄糖代謝異常，要注意飲食的科學(xué)，注重養(yǎng)生。

　　四、生活調(diào)劑和鍛煉

　　癲癇病人必要的運(yùn)動還是需要的，一些休閑活動，如瑜伽、太極等，可增加神經(jīng)細(xì)胞活性，增進(jìn)穩(wěn)定 性，蹦極、攀巖等刺激性的運(yùn)動盡量遠(yuǎn)離，癲癇病發(fā)時容易出現(xiàn)意外情況，社會活動強(qiáng)度不宜過大，工作之余學(xué)會發(fā)展自己，避免生活一層不變，酒精、麻黃堿等刺#!好別碰，多養(yǎng)生，心理保健。

　　怎樣預(yù)防癲癇病的發(fā)作?以上就是專家對該問題的詳細(xì)介紹，患者在日常生活中一定要注意以上事項(xiàng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量減少癲癇發(fā)作的次數(shù)，希望患者能盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤了疾病的#!佳治療時機(jī)。