睡眠對(duì)于一個(gè)人的健康是非常重要的，特別是癲癇病患，優(yōu)質(zhì)的睡眠可以有助于穩(wěn)定病情，輔助癲癇病的治療;若然睡眠質(zhì)量差，則可能會(huì)引發(fā)癲癇頻繁發(fā)作，使病情惡化。那么，不合理的睡眠對(duì)癲癇患者的影響都有哪些？

　　1.坐著睡

　　坐著睡會(huì)使心率減慢，血管擴(kuò)張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應(yīng)，從而加重了腦缺氧，導(dǎo)致頭暈、耳鳴，也會(huì)導(dǎo)致睡夢(mèng)中癲癇的發(fā)作。

　　2.對(duì)著風(fēng)睡

　　睡覺(jué)的地方應(yīng)避開(kāi)風(fēng)口，床離窗、門有一定距離為宜。不然會(huì)因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)對(duì)環(huán)境變化的適應(yīng)能力降低，易受涼生病。

　　3.睡前生氣

　　生氣本來(lái)就是癲癇患者的大忌，睡前生氣發(fā)怒，會(huì)使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬(wàn)千，以致難以入睡。

　　4.被子蒙頭

　　被子蒙頭容易引起呼吸困難，同時(shí)吸入自己呼出的二氧化碳，對(duì)身體健康極為不利。

　　5.張口呼吸

　　張口呼吸不但會(huì)吸進(jìn)灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。#!好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對(duì)吸入的冷空氣進(jìn)行加溫，有益健康。

　　6.枕頭過(guò)高

　　枕頭以8～12厘米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過(guò)多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過(guò)高，會(huì)影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長(zhǎng)期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背。

　　7.睡前飽餐

　　睡前吃得過(guò)飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。大腦有興奮點(diǎn)，人便不會(huì)安然入睡，過(guò)飽過(guò)饑是羊癲瘋患者飲食中的大忌。

　　8.枕著手睡

　　枕著手睡不但會(huì)影響血液循環(huán)，而且會(huì)引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)產(chǎn)生反流性食管炎。

　　以上便是不合理的睡眠對(duì)于癲癇影響的具體介紹。癲癇病醫(yī)院專家表示，由于很多癲癇病人大發(fā)作是在夜間發(fā)作的，癲癇患者睡覺(jué)時(shí)要注意，保持健康的睡眠方法，減少癲癇癥狀的發(fā)生。