癲癇患者要學著注意身體的保健和調(diào)養(yǎng)的方法，積極的來注意對癲癇的出現(xiàn)多加的注意，把握好癲癇的保健辦法是比較的合理且重要的，下面讓專家來給我們簡單的解答一下吧。

　　一、生活護理：發(fā)作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。癲癇的護理要盡量避免某些特發(fā)因素，如閃光、音樂、驚嚇等；減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等；不去輻射或ok廳等糟雜場所，保持安靜環(huán)境。

　　二、保證充分的睡眠：長時間睡眠不足，過度疲勞導致睡眠不足，過度疲勞等等都是常見的癲癇誘發(fā)因素。因此，癲癇的護理一定應充分休息，保證足夠睡眠，不可因娛樂、工作而過度疲勞，引起癲癇發(fā)作。

　　三、飲食護理：養(yǎng)成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。癲癇的護理飲食要有規(guī)律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。

　　飲食對我們?nèi)藖碚f是非常重要的，不僅僅是充饑，患者可以增加營養(yǎng)，讓我們的身體能健康正常，正確的飲食還可以幫助我們很好的改善身體狀況，甚至是治療疾病的效果，癲癇就可以通過飲食來改善疾病，癲癇飲食療法有哪些呢？今天我們一起來了解一下。

　　一：癲癇患者不宜多吃含鋅高的食物，對癲癇患者進行血鋅濃度測定，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的癲癇患者血鋅平均含量都比正常人明顯增高。經(jīng)長期的抗癲癇藥物治療后的患者，血鋅濃度比用藥前明顯下降，有的甚至出現(xiàn)某些缺鋅癥狀。這說明癲癇的發(fā)生與體內(nèi)特別是腦內(nèi)鋅含量增高有密切關(guān)系。

　　二：癲癇嚴重發(fā)作或頻繁發(fā)作期鬧，會使神經(jīng)興奮性增高，容易發(fā)生堿中毒或血鈣降低，所以應該補充鋅鈣豐富的食物，鈣能鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)系統(tǒng)、抑制神經(jīng)細胞的興奮性。少吃一些膏粱肥厚的食品，鵝肉、羊肉更應少吃，對一些刺激性很大的食物，如辣椒、蔥、蒜，也以少吃為好，否則，不利于疾病的康復。

　　三：癲癇患者飲食盡可能做到食品多樣化，建議多吃富有營養(yǎng)、易于消化的食物，如面食、豆類、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶等，尤其應多食用豆類、新鮮蔬菜、水果、乳制品，這些含高蛋白質(zhì)和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復和減少發(fā)作次數(shù)。

　　四：癲癇患者應避免食用誘發(fā)癲癇的食物，羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等“發(fā)物”均不宜多食用，烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止，胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調(diào)味品也應適當限量，這些食物都有可能會多癲癇患者受到影響。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺簩＜易稍儯瑢＜易稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，專家咨詢真誠為您服務。宗旨：讓每一個人更健康。