癲癇或者在平時的生活中，要注意避免誘發癲癇的因素，要注意情緒，不要激動或過于興奮，注意休息，保持充足的睡眠，不要太過勞累，養成良好的生活習慣，盡量少看電視，少玩電腦，不玩電子游戲。有心臟病的癲癇患者還要少玩麻將，少飲酒。另外，癲癇患者一旦出現頭暈、頭痛、唇麻等可以引起癲癇發作的原因，一定注意觀察，及時就醫，針對癲癇病人吃什么好的問題，專家指出：

　　飲食多樣化。癲癇患者比正常人更加需要營養，盡可能做到飲食多種多樣，多吃易于消化、富含營養的食物，如雞蛋、魚、面食、瘦肉等，應多食詞新鮮蔬菜、水果、豆類，這些含高蛋白質和含磷脂豐富的食品，有助于腦功能的恢復和減少發作次數，少吃一些辛辣的食品，鵝肉、羊肉更應少吃;對一些刺激性很大的飲料也因少喝，則不利于疾病的康復。

　　癲癇病患者要留意鎂和鈣質的補充，由于癲癇患者要長期藥物治療，有時會引起引起骨質疏松，引起骨折摔傷，所以要多只含鈣高的食物。同時，還應留意鎂的攝入。成年人體內含鎂20～25克，大概有一半集中在骨胳內，鈣鎂同補，效果更好。可以多吃一些奶制品。

　　要注意補充維生素，多吃酸性食物。酸性食物能給患者提供利豐富的有于神經遞質合成的維生素C、維生素B6等，從而彌補癲癇患者患者的一些神經遞質的缺乏，降低癲癇發作的頻率。酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等。

　　癲癇患者可以根據自己的喜愛，合理適當搭配飲食，盡量補充身體需要的營養。有研究表明：癲癇的發作是由于腦神經異常放電或過度放電所導致的，所以在日常飲食中應控制鹽的攝入，因為過量地攝入食鹽后，會導致鈉鹽的高濃度過高，從而致使神經元過度放電，誘發癲癇，癲癇患者也可以遵循“少鹽多醋”的養生之道。

　　癲癇病人吃什么有助于病情的恢復?大家通過以上的介紹應該有所了解，盡量按照醫生的囑咐，注意控制鹽和水的攝入量。癲癇病患者平時要注意休息，一定要保持心情愉快，多做一些陶冶自己情操的有性趣的事情，有助于患者的恢復。