癲癇疾病在發作時是很可怕的，如果不采取爭取的護理方法，甚至會有生命的危險，所以癲癇患者在平時要養成良好的生活習慣，那么，癲癇患者如何安排自己的生活呢?下面看看專家的介紹吧!

①住室：居室應該寬敞、明亮、安靜。床邊應加床檔保護，防止患者睡眠中發作、墜床。發作頻繁者，需專人守護，限制其活動。久治不愈者，應加強精神護理。

②飲食：切忌過飽、過饑、暴飲暴食。

③休息：過勞可使全身肌肉的代謝加速，體內乳酸堆積，血液偏酸性會影響腦細胞正?；顒?，誘發癲癇發作。

④睡眠：要保證患者睡眠充足。成人每天7～9小時，兒童8—12小時。患者切忌缺少睡覺，它是發作的誘發因素。

⑤娛樂：患者應該少看電視，尤其是電影、電視曾經是誘發因素、產生過癲癇發作者，在藥物控制不滿意之前不要再看。

⑥活動：癲癇患者可以參加適量運動。它可以增加神經細胞穩定性，但不可太劇烈。不要騎自行車，避免摔傷。

⑦社交：癲癇患者擔心發作遭人恥笑，產生自責、自卑、苦悶(抑郁)情緒，不愿意參加社交活動，這給他們的生存質量帶來影響。其實，參加社交活動，心情舒暢，精神愉快，有利于癲癇康復。應鼓勵他們到公共場所與同齡人交往，多接觸社會。

以上就是癲癇病人如何安排自己生活的介紹，希望癲癇患者能夠合理安排自己的生活，把危險降低到#!低，祝您早日康復。