癲癇患者養身有什么方法?為了得到更好的癲癇病的治療效果，治療過程中，癲癇病患者要注意平時的養身。所以說，癲癇病除了治療以外，預防護理也是很重要的。接下來，就一起來看下專家的詳細介紹吧。

　　癲癇患者養身有什么方法?

　　一、睡眠適度

　　一般來說，每天睡眠時間以8～10個小時為宜。按照自然規律以及人體生理特點，春夏養陽，應早睡早起;秋冬養陰，應早臥晚起。中午適當小憩一會，有利于恢復體力。另外，臥室應保持空氣流通，冷暖適中;臥床軟硬適宜，枕頭高低適度，有利于消除疲勞，保證高質量睡眠。睡眠時保持右側弓形的姿勢，以減輕心臟負擔，促進新陳代謝，以利于人體長壽。

　　二、精神愉悅

　　面對外界的刺激而產生不良情緒時，要善于控制和調節，凡事要想得開，經常保持樂觀開朗的心態，忘記病痛，忘記恩怨，平心靜氣對待一切事物，健康而幸福地生活。道德高尚的人能分泌出一些有益的激素，提高機體的抗病能力，促進人體健康長壽。

　　三、飲食有節

　　要定時喝水，不斷補充臟腑津液。晨起洗漱后，及時飲上一杯白開水，止渴“立竿見影”，細胞“脫水”緩解，胃腸道的毒素也得以消除，對心血管病也有積極的預防作用。切忌暴飲，每次以不超過200～300毫升為宜，尤其是癲癇病患者，更不宜一次飲過多的水。

　　飲食要以“每餐少一口”為準則進行控制，同時注重葷素搭配，以清淡為佳，定時定量，多吃蔬菜和水果，既保持大便通暢，又助于身體健康。吃水果的#!佳時間應是午飯后1小時左右。平常少食冷拌菜肴。

　　溫馨提示：癲癇病患者一定要到正規的癲癇病醫院進行治療，切忌亂吃藥亂治療。治療癲癇的方法要根據患者的實際病情選擇，否則后果比較嚴重。希望患者能積極治療，早日康復。