想必大家都應該清楚的知道，癲癇的治療是一個比較漫長的過程，但是患者除了要進行正常的癲癇治療外，正確的護理也是至關重要的。假使患者只是一味地治療卻沒有細心地去護理。那么對于癲癇的治療路程也是比較艱辛且漫長的，因此對于癲癇的治療要配合日常的細心照料，才能使得癲癇的治療效果更加明顯，但是卻還是有相當一部分的人對于癲癇的生活方式不是很了解，不知道該如何正確地下手，那么下面這篇文章便是針對這個問題為大家做出的相關解答。在我們的日常生活中護理可被分為很多種，如果能將這些點巧妙的運用到一起，這都將會起到無限大的作用。下面就由癲癇醫院專家醫師為大家做具體介紹。患者朋友們要養成的良好習慣主要有以下幾點:

　　1、患者應要注意勞逸結合：如果患者體能消耗過多或者用腦過度以及做劇烈的體育運動都會致使癲癇的發作。因此對于患者來說一定要能夠注意勞逸相結合。在情況一般下，癲癇患者可以做適量的運動。就比如說像是網球、慢跑、散步、羽毛球等的輕微運動。若病情在穩定的情況下，還可以做一些像打籃球、踢足球的體育運動，像做適當的一些體育活動也可增加大腦神經細胞的穩定性。但有的運動#!好還是不要參與，就比如有：多人賽車、登山、泳池游泳跳水等等的劇烈運動，還有盡量不要騎自行車，以防在騎車時發生摔傷或發生交通事故。

　　2、患者應戒煙戒酒：在煙酒中會存在相當一部分的致癌因子，而致癌因子也會導致癲癇的發作。尤其像是飲酒對于病患的危害會更大，據專家介紹：慢性的酒精中毒會致使大腦皮層的結構和功能的改變，從而誘發癲癇的發生。

　　3、患者飲食應要有節制。相信我們大家都知道養生之道在于飲食，對于患者來說更是這樣，患者要能養成良好且健康的飲食習慣，如果是過餓或過飽都有可能會引發癲癇的產生。因此對于患者的飲食必須要做到葷素搭配、合理飲食，要避免過餓或過飽以及一次性飲用大量的水。另外如果喝濃茶，食用含有大量咖啡因的食品都會促使癲癇的發作。

　　4、患者應保持樂觀的情緒。據有調查發現：樂觀的情緒對于癲癇的治療是很有幫助的，反之如果患者產生悲觀的情緒會有可能促使癲癇的發作，很多癲癇患者由于疾病的反復發作以及來自于社會上人的歧視而感到悲傷、失望。因此患者朋友們要能保持樂觀、良好、積極的心態。

　　5、患者的作息時間應有規律：如果患者的睡眠不足也有可能會導致癲癇的反復發作。如果在癲癇發作前從事過度的體力勞作、熬夜或是睡眠不足，會使得人體的全身肌肉代謝加快，從而使得體內的乳酸有堆積，使得體內血液呈現酸性，影響腦細胞的正常開展運動，最終致使腦神經元出現異常放電導致癲癇發作。像癲癇正是由于大腦神經元放電而形成的疾病，因此患者一定要能保證充足的睡眠時間，減少癲癇發作的幾率，這樣會更有利于癲癇的治療。

　　上文便是對癲癇患者要養成哪些好的習慣的相關介紹，希望大家能多多引起重視。溫馨提示：癲癇在治療的過程中，如果只是有好的治療方法而缺少比較專業的治療，對于癲癇的治療來說也是比較困難的，因此患者朋友們在治療的基礎上要能做好自身各個方面的護理，這樣才能以#!快#!有效的方式趕走疾病，使自己恢復健康的生活。最后祝愿患者們都能盡早恢復健康!