癲癇是比較嚴重的疾病，而患者被確診后應敢于正視患病的事實，認識到雖然患病但本身并不是一個弱者，要建立起長期自我照顧的欲望，在心理上擺脫患者對家屬的過分依賴，使患者能自立于社會。那么，癲癇患者要如何保護自己呢?

1、減少精神、感覺刺激：不去網吧、游戲廳、禁忌游泳、蒸桑拿、不進食可樂、咖啡等石家莊市中心醫院神經外科李東升

2、改變不良的生活習慣，規律生活：禁忌酗酒、避免過飽、饑餓。

3、職業選擇要適宜：有些職業不適合癲癇患者：如高空作業、駕駛、電焊、車工、有強光電刺激。

4、選擇合適的項目適度鍛煉身體，提高抵抗力，如散步、太極拳、室內運動等

5、按照醫囑堅持長期規律服藥，定期到醫院復診，在醫生指導下調整用藥。

6、調整心理狀態：癲癇患者必須樹立起戰勝疾病的信心。

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