癲癇是如今人類健康的一大威脅，而且它的出現也更是讓諸多的患者心理備受折磨。因而對于癲癇其治療工作是萬分緊急的，而在治療中患者也更是要做好預防保健工作。到底癲癇患者要怎么注意預防保健呢?下面大家一起來了解。

　　#$、要注意保持健康的睡眠方法。由于很多癲癇患者大發作是在夜間發作的，因為癲癇患者在睡覺的時候，呼吸變深變慢，呼出大量的二氧化碳，使體液偏于堿性，很容易激發大腦神經異常放電，造成癲癇患者的大發作。因此癲癇患者睡覺時應保持一個良好的睡眠姿勢，使呼吸暢通，避免由于呼吸困難造成的癲癇發作，保持正常的作息習慣，不要熬夜，不要使自己過于疲勞，以免睡的太深。

　　第二、癲癇患者睡覺時四肢要暖。眾所周知，四肢是陽之本，四肢不暖，一定是腎陽缺乏，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳、肚臍、后背都要蓋好，如許才干保證睡眠的質量。患者應養成仰臥位或側臥位的睡姿習慣，避免趴著睡的姿勢。患者睡覺所用枕頭的枕芯應該硬一些。

　　第三、患者也應注意避免身心疲憊。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，腦電圖可出現異常電活動，容易誘發癲癇發生。

　　溫馨提示：以上便是專家對于“癲癇患者要怎么注意預防保健”的詳細介紹，相信大家都能有更多的認識了。為了能夠更好更#@的擺脫癲癇，以上這些注意要點是患者必須重視的。最后也真誠的希望每個癲癇患者都能盡早脫離病痛!