有的時候癲癇疾病帶來的影響，連癲癇患者都是很難想象的，甚至是不可思議的，癲癇疾病在嚴重的時候傷害那是更大的，所以，生活中癲癇患者有必要了解一些事項。癲癇患者要注意哪些事項呢?

適量的運動，合理的生活方式，愉悅的心情都可以預防癲癇的發作。但是很睡眠也是癲癇的高危因素。因此對于癲癇患者來說，必須保障睡眠充足。

癲癇患者睡眠不足則可能引起癲癇反復發作。在癲癇發作前過度疲勞、熬夜、睡眠不足，會令人體的全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積、血液偏酸，影響腦細胞的正常活動，使得神經元出現異常放電，誘發癲癇發作。而癲癇正是一種大腦神經元異常放電形成的疾病。癲癇患者一定要保證充足睡眠減少發作，有益于癲癇的治療。

保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇患者的活動。因此癲癇患者就更應保證睡眠時間，至少保證每天睡眠8小時。

除了要保證充足睡眠之外，癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

其次飲食也要有所注意，飲食有節調養好患者的全面營養，飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發癲癇。因此，必須合理營養，飲食有節，避免過飽或過饑或一次性大量飲水。另外，喝濃茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癲癇發作。

癲癇患者平時有太多太多要注意的問題了。癲癇專家也是反復強調的，癲癇患者生活中要注意自己的休息問題，不要有太多的思想壓力，癲癇疾病是可以被控制的。