癲癇俗稱“羊癲瘋”是大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電導(dǎo)致的。癲癇病是對患者生活的一切傷害比較大的疾病，而很多患者都忍受著癲癇病帶來的痛苦。因?yàn)槲覀冞^度的關(guān)注癲癇病的病情，卻忽略了癲癇病人要多多運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅對身體有益也會使病人變得樂觀積極。

　　由于夏天溫度高、天氣悶熱,大腦本身的狀態(tài)比較差,容易引發(fā)癲癇病。癲癇患者除了用藥,患者還應(yīng)注意多了解相關(guān)常識,做好癲癇飲食護(hù)理工作,提高自我保健意識,調(diào)節(jié)自身保持愉快的心情,建立良好的生活、避免誘發(fā)因素和危險(xiǎn)因素,比如生活作息時(shí)間規(guī)律,癲癇患者應(yīng)避免勞累,保證足夠的睡眠,也不要進(jìn)食有刺激性的食物,要戒煙戒酒,不能喝碳酸飲料、咖啡、濃茶,避免高空作業(yè),參加適量的運(yùn)動,如散步、下棋等,不能參加一些運(yùn)動激烈的活動,如游泳、登山等。

　　癲癇病人可以參加適量的運(yùn)動，如散步、網(wǎng)球、慢跑、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動，若病情穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。

　　癲癇患者要注意勞逸結(jié)合，超重的體力勞動、精神緊張的運(yùn)動可誘發(fā)癲癇，因此，必須注意勞逸結(jié)合，學(xué)校、社會對癲癇兒童在學(xué)習(xí)上不宜太高要求，成人學(xué)習(xí)不宜過度緊張和疲勞，以使癲癇發(fā)作。

　　但不要過于激烈，還可以打打籃球、踢踢足球等，但絕不能參加游泳、跳水、登山、賽車等刺激性運(yùn)動，防止癲癇發(fā)作時(shí)摔傷，也盡量不要騎自行車，以免出現(xiàn)交通事故。