人生很短，不要蜷縮在一處陰影中。患上癲癇病是我們都不想的事情，可是事情已經(jīng)發(fā)生了，我們只有去面對(duì)它了，要知道這種病發(fā)作起來(lái)是很可怕的，所以我們應(yīng)該盡一切可能去避免它發(fā)作，那么癲癇病的發(fā)作怎么才能避免?

　　癲癇病的發(fā)作怎么才能避免

　　1、保證充足睡眠：現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)證明，癲癇病是很容易在睡眠不足的時(shí)候發(fā)作的，所以我們應(yīng)該盡可能的保持一個(gè)良好的睡眠，而老年人的睡眠質(zhì)量經(jīng)常很不好，以至于流傳著“前三十年睡不醒，后三十年睡不著”的民間俗語(yǔ)。所以，老人到了晚年一定要注意自己的睡眠質(zhì)量，才能對(duì)預(yù)防癲癇起到效果。

　　2、戒除煙酒：吸煙和喝酒都是能夠?qū)е掳d癇病的發(fā)作的，特別是喝酒，可是生活中很多的人特別喜歡喝酒，尤其是男性，這是很不好的，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，從而使癲癇發(fā)作。長(zhǎng)期飲酒成癮者突然戒酒也可引起癲癇發(fā)作。酒精還可加速抗癲癇藥物的代謝，降低血濃度而降低療效。因此，癲癇病人應(yīng)禁飲一切酒類(lèi)和含酒精的飲料。

　　3、精神上：癲癇病患者#!好能夠一直保持一個(gè)愉悅的精神面貌，這樣有助避免癲癇病的發(fā)作，因?yàn)椴缓玫那榫w能夠?qū)е掳d癇病發(fā)作。醫(yī)生認(rèn)為，對(duì)癲癇患者精神上的調(diào)理，比對(duì)他們生活上的調(diào)理更為重要，生活的規(guī)律化對(duì)癲癇病預(yù)防必然幫助，但對(duì)少兒來(lái)說(shuō)，有時(shí)候卻是矛盾的，因此，要做許多細(xì)致的思想工作。

　　4、不要過(guò)飽過(guò)饑：飲食上癲癇病患者應(yīng)該注意的地方是在是太多了，因?yàn)轱嬍成嫌泻芏嘁蛩厥强赡芤鸢d癇病發(fā)作的，癲癇患者在過(guò)年期間飲食切忌過(guò)饑或過(guò)飽，勿暴飲暴食。過(guò)度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過(guò)飽后血糖水平會(huì)快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會(huì)誘發(fā)癲癇。當(dāng)患者腹泄、嘔吐、大量失液后，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)以維持水及電解質(zhì)平衡，避免誘發(fā)癲癇。

　　癲癇病的發(fā)作怎么才能避免。以上就是相關(guān)的介紹，希望能夠幫助到大家，只要癲癇病不發(fā)作，那么我們還是能夠正常的生活的，可是它一發(fā)作起來(lái)的時(shí)候那可真就是相當(dāng)?shù)目膳铝耍@也是我們?yōu)槭裁匆O力預(yù)防的原因，祝患者早日康復(fù)。