在生活當中有很多時候都會讓人緊張，但是癲癇病患者如果一直處于高度緊張的狀態(tài)，是非常有可能讓癲癇病再次發(fā)作的。因為對于癲癇這樣的疾病來說，有情緒波動也會直接影響到癲癇病發(fā)作的，所以癲癇病患者一定要控制好自己的情緒。我們之前也說過了很多時候都會讓人緊張，那么癲癇病患者一定要多關(guān)注一些這方面的因素，然后才能避免這些因素導致患者出現(xiàn)。那么具體這些原因都有哪些呢?我們一起了解一下吧。

　　(1) 精神壓力：癲癇病患者在精神壓力過大或者是心情過于焦慮的時候，很有可能會增加發(fā)作的頻率。甚至因為有患者無法調(diào)節(jié)焦慮、抑郁這樣的情緒而出現(xiàn)了其他的精神問題，對于這樣的情況，我們應(yīng)該努力的減小壓力，能夠減輕自己的心理負擔就證明問題還不嚴重，可以避免精神疾病的出現(xiàn)。假如我們使用了自我調(diào)節(jié)的方法但是還沒有讓自己恢復(fù)過來，那么就需要進行心理治療了。

　　(2) 睡眠不足，過度疲勞：癲癇病患者應(yīng)該有一個良好的休息時間，平時保證自己有良好的睡眠，這樣才不會讓患者精神不濟，平時也不要做一些重體力的勞動，也不要大量的鍛煉自己。患者可能因為過度勞累而大口換氣，這樣很容易讓癲癇病發(fā)作的。患者如果想要運動的話，可以考慮進行散步或者慢走等等運動。

　　(3)長時間看電視、操作電腦：這類的電子產(chǎn)品，就算是普通人長時間看電視，使用電腦也會感到疲憊，更不用說癲癇病患者了，患者的身體更受不了疲勞，所以對于病人來說也是癲癇病發(fā)作的誘因，因此病人要注意。

　　(4)食物刺激：平時的飲用水、茶、咖啡等帶有刺激性飲料都可能會成為癲癇患者引起癲癇發(fā)作的病因，酒精當中也含有對大腦有刺激性的物質(zhì)，過多的飲用刺激性飲品是肯定會讓癲癇病無法控制的，這些飲品中會跟抗癲癇藥物有抵消作用。如果一直喝的話，可能讓藥物的效果降低，從而導致癲癇發(fā)作。

　　為了避免癲癇病經(jīng)常發(fā)作，我們應(yīng)該嚴謹自己的作息時間，平時避免過度的勞累，在飲食方面還是要注意一下的，患者最好飲食清淡一些，不要吃哪些過冷過熱、過辛辣的食物。平時要注意這方面的護理工作，這樣癲癇病發(fā)作會越來越少的。