癲癇并不是一種單純性疾病，它是一組疾病和綜合征，引起癲癇的原因有很多，先天性發育異常、顱腦損傷、顱腦長腫瘤、腦血管疾病及顱內感染等等多種疾病時都會引起癲癇發作，不僅僅如此，外界因素的作用也很容易引起癲癇發作，因此，對于癲癇患者及家屬來說，了解這些外界因素對癲癇患者的影響，有助于患者通過調整生活方式來減少和避免發作。

　　酒精

　　過量的飲酒可誘發癲癇患者發作，甚至沒有癲癇的人亦可誘發發作。目前，飲酒已經成為許多人生活中的一部分。酒精對大腦有刺激作用，過多的飲酒容易引起癲癇發作。癲癇患者更應該注意，酒精與抗癲癇藥物有相互作用，癲癇患者飲酒則會使抗癲癇藥物的藥效降低。飲酒后患者睡眠不足、不吃飯或漏服抗癲癇藥物等均可誘發癲癇發作。

　　停藥

　　突然停用抗癲癇藥物，可促使癲癇發作，甚至導致癲癇持續狀態。

　　睡眠不足

　　睡眠不足可誘發癲癇發作。保持規律睡眠對于癲癇患者是十分必要的，應該盡量避免睡眠太晚或整夜不睡。在選擇工作方面，盡量避免選擇需要熬夜、值夜班的工作。過度疲勞可以誘發各型癲癇發作。癲癇患者要養成規律、健康的生活方式，避免過度勞累。

　　激素

　　一些女性癲癇患者的發作與月經周期有關，往往在月經前期和月經期發作次數增加。這主要與體內雌激素、孕激素水平發生變化有關。

　　食物

　　有些癲癇患者認為食用某些食物可誘發發作，但沒有證據表明癲癇患者必需禁食某種食物，需要強調的是挑食或不平衡的飲食習慣可能是誘發發作的因素。

　　光刺激

　　有些癲癇患者被診斷為反射性癲癇，主要是指這些患者在某個特定的感覺性刺激下，可誘發出來的發作。#!常見的是光敏性癲癇，是由反復閃爍的光刺激誘發的癲癇。常見的如看電視、玩視頻游戲、坐車在路上看透過樹叢間隙的太陽光等均可誘發發作。一旦確診為反射性癲癇應該盡量避免誘發發作的因素。

　　感覺

　　有些患者對特定的感覺因素較為敏感，#!主要的如視、聽、嗅、味、前庭、軀體覺等。這些感覺刺激可激發腦神經元過度異常放電，引起各種類型的癲癇發作。

　　壓力大

　　有研究顯示，癲癇患者在精神壓力過大、焦慮或抑郁時發作次數增加。造成這一現象的部分原因可能是在這種狀態下睡眠不好。現代社會生活節奏快、壓力大。癲癇患者不僅要忍受疾病本身的痛苦，還要承受比正常人更多的壓力，心理負擔很重，嚴重者出現焦慮、抑郁及其它各種心理問題。實際上壓力是每個人日常生活的一部分，盡量化解壓力，減輕心理負擔是十分必要的。如果通過自我調節仍不能獲得良好的心理狀態，建議去心理醫生那里咨詢、治療。