癲癇是大腦異常放電所致的一種頑固性疾病，每一次的發作都會對大腦造成傷害，為了能早日擺脫癲癇帶來的傷害請患者抓緊時間及時治療為好，一個健康的身體是何等的重要，健康的身體可以使我們創造美好的未來和生活，為了不再受癲癇威脅患者平時應多注意日常事項防止一些小小的錯誤而導致癲癇發作，那么癲癇患者的日常生活應注意的事項?請醫生為我們解釋一下希望對患者有所幫助。

　　1，注意日常作息：保持正常的日常作息是很重要的，患者應保持每天的9-10小時的充足睡眠，只有保持充足的睡眠患者才會大腦清醒大腦神經不會異常跳動，第二天辦事才會有條理性才會做事精神抖擻，所以患者要養成早睡早起不拖延不晚睡的好習慣。

　　2，注意適當運動：適當的運動不僅僅強身健體更會增強免疫力，這里說的適當運動指不宜大幅度的刺激性運動，例如跳高，跳遠，跳傘等刺激性的運動還是不要做的，可以做一些慢性的動作，慢走，乒乓球，羽毛球打打太極這些平穩性的運動，但是這些運動也不易長時間做，注意適當休息也是好的。

　　3，注意飲食起居：合理的飲食也是可以控制病情的發作，患者在日常生活中要注意不吃一些油膩辛辣的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜增強自身的免疫力，另外患者在飲食上要多補充鈣元素，豐富的鈣可以舒緩神經緊張對患者的情緒有一個安撫作用，另外多補充鎂元素經過醫學家的調查常年吃抗癲藥的患者體內鎂元素的缺失所以多補充鎂元素比較好。

　　4，注意心情穩定：癲癇患者的心情不易大幅度的起降，極端的心情會使大腦血液供氧不足從而引發癲癇的發作，所以癲癇患者應注意心情平穩性不要大喜大悲，保持冷靜的一個狀態才能控制病情要學會看淡這世間的風云。

　　5，定期檢查：定期到院進行治療是很重要的，患者在服藥期間身體出現各種的變化，醫生會看患者在治療期間身體內的變化方便調整藥物或者治療方法。所以患者應到院及時檢查讓醫生及時的了解您的病情，這對癲癇病的治療非常有幫助。

　　以上是醫生給出癲癇患者的日常生活應注意的事項?解釋，癲癇雖說是一種頑固性疾病但是每一次的發作都會對大腦造成傷害，為了能早日擺脫癲癇帶來的傷害還請患者及時治療為好，祝患者早日恢復健康!