從哪些方面預防癲癇的發生?癲癇的出現讓患者總是感到自卑，可以從生活中的一些鍛煉重新找回自信。做好癲癇病的預防就可以避免癲癇發作時的痛苦和麻煩。此外，了解癲癇病癥狀、癲癇病的發病原因及保健方法對癲癇病的治療是十分重要。以下是專家的介紹預防知識。

　　專家介紹，該從哪幾個方面來預防癲癇發作呢：

　　一、活動、娛樂

　　癲癇病人可以參加適量運動，如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動，若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，適當的體育活動可以增加神經細胞的穩定性。但不要過于激烈的運動，也盡量不騎自行車，防止發作時摔傷，或出現交通事故。

　　而且應少看電視，尤其是看電影、電視誘發發作的病人，在未經藥物滿意控制發作之前，#!好不看。對于病情控制較好的病人，每天看電視#!好不超過半小時，對于閃光誘發癲癇發作的病人，應禁止玩電子游戲。玩電子游戲時間過長，大腦高度緊張，得不到充分休息出現乏氧，而引起癲癇發作，另外電子游戲能誘發大腦過度放電，使癲癇發作。

　　二、外出

　　在發作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必須在熟悉病情、掌握護理知識的家屬陪同下外出旅游，并隨身攜帶應急藥物，在病情發作時及時處理。注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險地帶，攀登危巖，靠近絕壁。

　　三、飲食

　　癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發癲癇發作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，血糖水平先高后低，波動很大，也會誘發癲癇;暴飲暴食，過度飲水使胃部過度牽張，也容易誘發癲癇發作。當患者腹泄、嘔吐，大量失液后，應及時補充水分和電解質以維持水及電解質平衡，避免誘發癲癇。患者應盡量少喝興奮性飲料，應忌酒，飲酒可使神經系統高度興奮，并使癲癇灶閾值降低，容易誘發發作。

　　四、睡眠、休息

　　癲癇病應避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可使大腦興奮性增高，誘發或加重癲癇發作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，成人癲癇至少保證每天睡眠7-9小時。

　　隨著患上羊角風的兒童患者越來越多，專家提醒大家在日常生活中一定要做好兒童護理措施，為癲癇患者康復帶來了希望，深受癲癇患者的擁護和愛戴。