從哪些方面預(yù)防癲癇的發(fā)生?癲癇的出現(xiàn)讓患者總是感到自卑，可以從生活中的一些鍛煉重新找回自信。做好癲癇病的預(yù)防就可以避免癲癇發(fā)作時(shí)的痛苦和麻煩。此外，了解癲癇病癥狀、癲癇病的發(fā)病原因及保健方法對(duì)癲癇病的治療是十分重要。以下是專家的介紹預(yù)防知識(shí)。

　　專家介紹，該從哪幾個(gè)方面來(lái)預(yù)防癲癇發(fā)作呢：

　　一、活動(dòng)、娛樂

　　癲癇病人可以參加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈的運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故。

　　而且應(yīng)少看電視，尤其是看電影、電視誘發(fā)發(fā)作的病人，在未經(jīng)藥物滿意控制發(fā)作之前，#!好不看。對(duì)于病情控制較好的病人，每天看電視#!好不超過半小時(shí)，對(duì)于閃光誘發(fā)癲癇發(fā)作的病人，應(yīng)禁止玩電子游戲。玩電子游戲時(shí)間過長(zhǎng)，大腦高度緊張，得不到充分休息出現(xiàn)乏氧，而引起癲癇發(fā)作，另外電子游戲能誘發(fā)大腦過度放電，使癲癇發(fā)作。

　　二、外出

　　在發(fā)作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必須在熟悉病情、掌握護(hù)理知識(shí)的家屬陪同下外出旅游，并隨身攜帶應(yīng)急藥物，在病情發(fā)作時(shí)及時(shí)處理。注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險(xiǎn)地帶，攀登危巖，靠近絕壁。

　　三、飲食

　　癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作，而過飽后血糖水平會(huì)快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，血糖水平先高后低，波動(dòng)很大，也會(huì)誘發(fā)癲癇;暴飲暴食，過度飲水使胃部過度牽張，也容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。當(dāng)患者腹泄、嘔吐，大量失液后，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)以維持水及電解質(zhì)平衡，避免誘發(fā)癲癇。患者應(yīng)盡量少喝興奮性飲料，應(yīng)忌酒，飲酒可使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，并使癲癇灶閾值降低，容易誘發(fā)發(fā)作。

　　四、睡眠、休息

　　癲癇病應(yīng)避免勞累，保證充足的睡眠，睡眠不足可使大腦興奮性增高，誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動(dòng)使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會(huì)影響腦細(xì)胞正常活動(dòng)，成人癲癇至少保證每天睡眠7-9小時(shí)。

　　隨著患上羊角風(fēng)的兒童患者越來(lái)越多，專家提醒大家在日常生活中一定要做好兒童護(hù)理措施，為癲癇患者康復(fù)帶來(lái)了希望，深受癲癇患者的擁護(hù)和愛戴。