癲癇是一種對人腦具有嚴重損害的疾病，一旦患上該病，不僅給患者生活工作帶來巨大影響，而且會造成嚴重的心理壓力，因此應該積極預防此病的發(fā)生。癲癇病的治療，應該做到治和養(yǎng)同步。所謂“養(yǎng)”就是在日常生活中注意保養(yǎng)，配合治療，癲癇患者在生活中的保養(yǎng)很重要。

　　保證充足睡眠

　　睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。在癲癇病人的日常護理中，癲癇病人應保證睡眠時間，成人至少保證每天睡眠7--9小時，兒童至少8---16小時。

　　及時補充營養(yǎng)

　　癲癇患者應注意合理膳食，補充足夠營養(yǎng)，在癲癇病人的日常護理中，某些西藥會對消化系統(tǒng)帶來影響，導致病人營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。

　　日常注意事項

　　在發(fā)作沒有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必須在熟悉病情、掌握護理的家屬陪伴下外出旅游，并隨身攜帶應急藥物，在病情發(fā)作時及時處理。注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險地帶，不要緊靠水庫、河流，避免強裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。洗澡時不要盆浴，以免突然發(fā)作導致溺水。

　　參加適量運動

　　癲癇病人可以散步、慢跑、打羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，適當?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性，但不要過于激烈。在癲癇病人的日常護理中，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故。