現(xiàn)在人們的生活水平提高了，自然生活的壓力也就大了，一旦精神壓力大很容易導(dǎo)致癲癇的出現(xiàn)，病人在出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候也不要抱怨，要注意選擇一些方法進(jìn)行預(yù)防，那么，癲癇病保健的階梯選擇法是什么?下面咱們看看吧。

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。癲癇病人要在平時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不可太懶。患癲癇病后，首先是要保證自己身體情況良好。你的身體情況越好，免疫力越強(qiáng)，癲癇病就越走向好的方向，否則會(huì)越來(lái)越重;但我們提倡的是一些安全運(yùn)動(dòng)，即不容易摔碰的運(yùn)動(dòng)，像滑冰之類(lèi)的易受傷的運(yùn)動(dòng)#!好不做。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)，難免腦袋某處受傷，而大腦的損傷，正好又為癲癇病的蔓延提供了機(jī)會(huì)。

　　2、積極控制感染。病人在平時(shí)要預(yù)防感染的出現(xiàn)，因?yàn)闀?huì)對(duì)病情產(chǎn)生影響。即便是一個(gè)簡(jiǎn)單的咽炎，也要積極控制，因?yàn)樗材軐?dǎo)致免疫力低下而誘發(fā)癲癇病。多曬太陽(yáng)能產(chǎn)生維生素，而維生素對(duì)治療癲癇病有相當(dāng)價(jià)值。可是癲癇病人，往往不愿人們看到患處，而把患處包裹起來(lái)，從而#!容易錯(cuò)過(guò)這一良好的治療機(jī)會(huì)。

　　因此，癲癇病保健措施如果做好了，對(duì)病人的日常生活會(huì)帶來(lái)很大便利，病人也可以少受一些苦。因此以上介紹的這些日常保健措施#!好能夠重視起來(lái)，通過(guò)自己的實(shí)踐來(lái)形成自己的保健方法和保健思路。