寒假到了，每年寒假期間，兒童癲癇發(fā)作率明顯上升，對此癲癇病醫(yī)院專家提醒家長和兒童，假期生活不規(guī)律是該病發(fā)作的重要原因，應(yīng)注意合理安排假期作息時間，保持正常的生活秩序。

　　專家認為，寒假預(yù)防兒童癲癇發(fā)作，應(yīng)注意以下幾點：

　　盡量少看電視

　　寒假期間，許多孩子都是在電視機前“歡度”假期。殊不知，常看電視特別是動畫片會引起小兒癲癇的發(fā)生。因為有一種癲癇就叫光敏性癲癇，只要被閃光刺激，就會引起神經(jīng)元的興奮，從而引起癲癇發(fā)作。根據(jù)國內(nèi)外統(tǒng)計資料，在所有癲癇病人中，大約2%至4%的病人在閃光刺激下可發(fā)病，多數(shù)為青少年。

　　少玩手機和電腦游戲

　　有關(guān)醫(yī)學(xué)資料表明，玩電子游戲機或用電腦玩一些強光、強聲響的節(jié)目或游戲，造成大腦高度緊張和疲勞，易對有癲癇病灶而未發(fā)作過的兒童產(chǎn)生強烈的刺激，導(dǎo)致癲癇發(fā)作;而對于有發(fā)作史的兒童，往往一玩游戲機就會發(fā)病。

　　避免強烈的聲音刺激

　　強烈的聲音刺激及噪聲是癲癇的誘發(fā)因素之一。特別到了寒假，過年到處都是鞭炮煙花聲。受到強烈聲音刺激，癲癇兒童會出現(xiàn)煩躁不安、心慌、心動加速、坐臥不寧等現(xiàn)象，精神高度緊張，神經(jīng)過度興奮，能直接誘發(fā)發(fā)作。因此癲癇兒童聽音樂時#!好不要戴耳麥且聲音不宜過大。同時遠離鞭炮和煙花密集的地方。

　　避免長時間用手機打電話

　　長時間打手機可能誘發(fā)癲癇。因手機通話時會發(fā)出電磁波，而癲癇又是大腦細胞異常放電的一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。所以，癲癇兒童或有癲癇家族史的兒童，應(yīng)減少手機使用的頻率和通話時間。

　　不過量運動

　　癲癇兒童在一般情況下可以參加正常的體育運動，以提高身體素質(zhì)、增強自我價值感和社會參與感，減少其精神心理障礙，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動，如長跑。因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時對大運動量的足球、籃球運動也應(yīng)避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項目如果同時伴發(fā)癲癇會造成意外。

　　合理安排作息時間

　　睡眠不足，過度疲勞是癲癇發(fā)作的一大誘因。很多學(xué)生往往放假后就生活無規(guī)律，熬夜，通宵上網(wǎng)。因此，家長應(yīng)注意不要讓孩子處于疲勞狀態(tài)，控制玩耍時間，充分休息，保證足夠睡眠，不可因娛樂而過度疲勞。