不良的生活習(xí)慣是誘發(fā)癲癇主要原因之一，因此癲癇患者要建立正確的生活方式，可從如下幾個(gè)方面多加注意：

　　1.睡眠：睡眠不足及晚睡是癲癇常見(jiàn)的誘發(fā)因素，癲癇患者要按時(shí)休息、不熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

　　2.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌改變對(duì)癲癇也有影響，如大發(fā)作常在青春期或月經(jīng)初潮時(shí)開(kāi)始，失神發(fā)作可在青春期轉(zhuǎn)為大發(fā)作。

　　3.發(fā)熱：對(duì)小兒來(lái)講是誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素，特別是高熱驚厥。

　　4.感覺(jué)性因素：如視覺(jué)刺激、聽(tīng)覺(jué)刺激、前庭刺激、嗅覺(jué)刺激、味覺(jué)刺激、觸覺(jué)或本體覺(jué)刺激等，均可成為誘發(fā)因素。對(duì)于癲癇病人，一般看電視或電影時(shí)間不要太長(zhǎng)，要少看或不看槍?xiě)?zhàn)片或武打片，一般不宜玩電子游戲。

　　5.過(guò)度勞累：過(guò)重的體力勞動(dòng)，過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)，劇烈的體育運(yùn)動(dòng)都可誘發(fā)癲癇，應(yīng)注意避免。

　　6.飲食：飽餐或饑餓、一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。喝濃茶、咖啡、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可誘發(fā)癲癇發(fā)作，故應(yīng)禁忌。

　　7.情緒波動(dòng)或障礙：精神緊張、悲觀失望、驚嚇、情感沖動(dòng)、過(guò)度興奮等可促使癲癇發(fā)作。

　　8.不恰當(dāng)服用其他藥物：如喹諾酮類(lèi)、糖皮質(zhì)激素、異煙肼、三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥、抗膽堿酯酶藥、驅(qū)蟲(chóng)藥等都可誘發(fā)癲癇。