寒假到了，每年寒假期間，兒童癲癇發(fā)作率明顯上升，對(duì)此癲癇病醫(yī)院專家提醒家長和兒童，假期生活不規(guī)律是該病發(fā)作的重要原因，應(yīng)注意合理安排假期作息時(shí)間，保持正常的生活秩序。

　　專家認(rèn)為，寒假預(yù)防兒童癲癇發(fā)作，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　盡量少看電視

　　寒假期間，許多孩子都是在電視機(jī)前“歡度”假期。殊不知，常看電視特別是動(dòng)畫片會(huì)引起小兒癲癇的發(fā)生。因?yàn)橛幸环N癲癇就叫光敏性癲癇，只要被閃光刺激，就會(huì)引起神經(jīng)元的興奮，從而引起癲癇發(fā)作。根據(jù)國內(nèi)外統(tǒng)計(jì)資料，在所有癲癇病人中，大約2%至4%的病人在閃光刺激下可發(fā)病，多數(shù)為青少年。

　　少玩手機(jī)和電腦游戲

　　有關(guān)醫(yī)學(xué)資料表明，玩電子游戲機(jī)或用電腦玩一些強(qiáng)光、強(qiáng)聲響的節(jié)目或游戲，造成大腦高度緊張和疲勞，易對(duì)有癲癇病灶而未發(fā)作過的兒童產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，導(dǎo)致癲癇發(fā)作；而對(duì)于有發(fā)作史的兒童，往往一玩游戲機(jī)就會(huì)發(fā)病。

　　避免強(qiáng)烈的聲音刺激

　　強(qiáng)烈的聲音刺激及噪聲是癲癇的誘發(fā)因素之一。特別到了寒假，過年到處都是鞭炮煙花聲。受到強(qiáng)烈聲音刺激，癲癇兒童會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、心慌、心動(dòng)加速、坐臥不寧等現(xiàn)象，精神高度緊張，神經(jīng)過度興奮，能直接誘發(fā)發(fā)作。因此癲癇兒童聽音樂時(shí)#!好不要戴耳麥且聲音不宜過大。同時(shí)遠(yuǎn)離鞭炮和煙花密集的地方。

　　避免長時(shí)間用手機(jī)打電話

　　長時(shí)間打手機(jī)可能誘發(fā)癲癇。因手機(jī)通話時(shí)會(huì)發(fā)出電磁波，而癲癇又是大腦細(xì)胞異常放電的一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。所以，癲癇兒童或有癲癇家族史的兒童，應(yīng)減少手機(jī)使用的頻率和通話時(shí)間。

　　不過量運(yùn)動(dòng)

　　癲癇兒童在一般情況下可以參加正常的體育運(yùn)動(dòng)，以提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)自我價(jià)值感和社會(huì)參與感，減少其精神心理障礙，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心。但不宜參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，如長跑。因長跑往往出現(xiàn)過度換氣現(xiàn)象，而過度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時(shí)對(duì)大運(yùn)動(dòng)量的足球、籃球運(yùn)動(dòng)也應(yīng)避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項(xiàng)目如果同時(shí)伴發(fā)癲癇會(huì)造成意外。

　　合理安排作息時(shí)間

　　睡眠不足，過度疲勞是癲癇發(fā)作的一大誘因。很多學(xué)生往往放假后就生活無規(guī)律，熬夜，通宵上網(wǎng)。因此，家長應(yīng)注意不要讓孩子處于疲勞狀態(tài)，控制玩耍時(shí)間，充分休息，保證足夠睡眠，不可因娛樂而過度疲勞。