我們都知道日常生活中多吃含維生素的食物對人的身體會極好的，對癲癇病患者來說也是這樣。因為癲癇病患者的飲食是極其講究的，往往很多時候他們的病情的好轉與否飲食習慣起了很大的作用。所以，癲癇病患者要多吃含維生素的食物。

有些研究顯示，在某些罕見的病例中，缺乏維生素b6和維生素d促使癲癇發(fā)作。而大部分抗癲癇藥物都會引起維生素k、葉酸、維生素d和鈣、鎂等物質的缺乏。維生素k和血液凝固有關，缺乏時易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黃中一般均含有大量維生素k。維生素d、鈣、鎂與骨骼、牙齒的生長有關，鈣的缺乏還易致發(fā)作加重和不易控制。

所以兒童期應供給足夠的維生素d、鈣和鎂。魚、魚肝油、脂肪、蛋類、牛奶中均含有豐富的維生素d。螃蟹、蝦、雞蛋、骨粉、黃豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食物中則含有相當量的鈣質。小米、豆類、小麥中含有豐富的鎂。葉酸和癲癇發(fā)作有關，缺乏可致發(fā)作增多。

動物腎、牛肉、綠葉蔬菜中均含有葉酸，但烹飪時易被破壞，故應注意烹飪時間不宜過長。維生素b6和γ-氨基丁酸的生成有關。米糠中的維生素b6#!豐富，麥麩、牛肝、鮭魚中亦含有大量維生素b6。

維生素都“住”在哪?

維生素a：動物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中。

維生素b1：葵花籽、花生、大豆、豬肉、谷類中。

維生素b6：肉類、谷類、蔬菜和堅果中。

維生素b12：豬牛羊肉、魚、禽、貝殼類、蛋類中。

維生素c：檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。

維生素d：魚肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚中。

維生素e：谷物胚胎、植物油、綠葉。

維生素k：綠葉蔬菜中。

如果把病情康復的期望僅僅是寄托在治療和藥物的服用上是不可以的，在我們積極主動地配合醫(yī)生的治療的時候，更要注重自身的保健和護理，盡量避免那些會引起癲癇發(fā)作的行為。特別是在飲食上，癲癇病患者要多吃含維生素的食物，不能有挑食的習慣。