很多癲癇患者經過長期治療后，效果還不是明顯，所以，當我們有了癲癇以后，一定要做好日常的護理，避免癲癇發展到后期，另外，安排好自己的運動和娛樂方面的問題也很重要，運動可以增強患者的免疫力，而娛樂則會緩解患者的心理壓力。

　　癲癇患者在病情緩解期可以參加適量運動，運動量應根據個人的具體情況而定，以運動后不感覺疲憊為宜，散步、慢跑、太極拳、跳繩、羽毛球、網球、乒乓球等運動都是很好的選擇。癲癇患者病情穩定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對抗的競技項目。

　　適當的體育運動可以增加癲癇患者腦神經細胞的穩定性，抑制腦細胞的異常放電。但過于激烈的運動項目或可能導致意外產生的運動項目，癲癇患者應避免參加，如登山、游泳、跳水、賽車等運動項目，避免可能導致的意外傷害。