癲癇患者的運動方式
專家指出癲癇患者是可以進行運動的，選擇一些比較適宜的運動，這樣可以增強體質，有效的控制癲癇發作。但是每個人的運動方式、運動量應根據病情和條件由醫生和患者共同制定，癲癇患者的運動方式可做如下選擇：

 

　　(1)散步：

 

　　散步運動量小，是癲癇患者#!方便、#!安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

 

　　癲癇病患者如何正確運動

 

　　(2)慢跑：

 

　　慢跑簡便易行，素有"健身跑"之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，#!高心率為每分鐘120～130次為宜。

 

　　(3)太極拳:

 

　　太極拳集中了我國古代保健體操之精華，是一種獨特的、帶有濃厚中華民族文化色彩的體育鍛煉健身項目。

 

　　癲癇患者要是病情特別的穩定也可以打籃球。但是千萬不要做激烈的運動，不要開車、游泳等，以免發生意外，#!好不要一個人出去。患者癲癇病的人要少看電視，多休息。

 

　　癲癇患者在出門的時候一定要帶著治療卡，這樣在患者發生什么意外的時候可以和家人取得聯系，也可以知道怎么急救。患者在吃的方面不要暴飲暴食，不要吃一些辣的、刺激性的東西，要多吃一些有營養的，有維生素的食物。癲癇患者還要有充足的休息時間。