老年人有效預防癲癇該怎么做?隨著生活節奏的加快，患上癲癇疾病的患者越來越多，老年人是一個抵抗力比較弱的群體，癲癇也比較容易找上老年人，會對患病老年人的身體健康帶來嚴重危害。下面我們具體來看看老年人有效預防癲癇該怎么做?

　　患有癲癇病的老人應該經常和社會接觸，可以做一些適當的運動，如太極拳、散步等都是很好的運動，這樣就會陶冶情操，減少心理的壓力，對老年癲癇的預防和癲癇的治療有很好的效果。

　　患有老年性癲癇的患者首先要學會自己照顧自己，保證有充足的睡眠，不能過度勞累，避免著涼和發熱。不宜長時間打牌、下棋，以免誘發。忌食生冷、辛辣及油膩食物，不宜飲濃茶、咖啡和有興奮作用的飲料。禁煙、酒，適當多吃水果蔬菜、奶制品和豆制品。

　　預防癲癇還應該從飲食方面著手，合理的膳食對于人體的健康是不言而喻的，尤其是對于癲癇治療，合理的膳食可以補充患者本身所缺乏的各種營養，調整營養達到平衡。而且，很多抗癲癇藥物還會影響患者的某些營養缺乏和代謝障礙，所以，在日常的飲食上，多多食用綠色水果和蔬菜，多多喝水，多多食用粗糧等，都可以適當的抵消抗癲癇藥物給患者帶來的副作用。

　　除了在生活中預防癲癇疾病外，患者還要加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，這樣才能真正的預防疾病。如果疾病發作很頻繁時，患者要隨身帶上控制癲癇的藥物，外出時一定有家人的陪同，或是外出時帶上疾病的小卡片，防止意外的時候以隨時聯系到家人。