癲癇患者在日常生活中應該保持健康合理的飲食。過度饑餓使血糖水平降低，容易誘發癲癇；飲食過飽會導致血糖快速升高，體內胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發癲癇。當患者腹泄、嘔吐，大量失液后，應及時補充水分和電解質以維持水及電解質平衡，避免誘發癲癇。

　　合理膳食結構

　　對于癲癇患者而言，補充足夠營養，避免在治療中，藥物對消化系統帶來不良影響，導致病人維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。除注意補充上述物質，可以多食用魚、蝦、蛋、奶等富含維生素D，并能促進鈣質吸收的食物；多食用綠色蔬菜，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K；所以，患者切忌偏食、挑食，必須全面均衡營養，合理飲食。

　　充足的睡眠和休息

　　對于癲癇患者而言，避免勞累，保證充足的睡眠是極為重要的。睡眠不足可能導致大腦興奮性增高，即使正常人睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。

　　適量運動

　　適當的運動可以增加神經細胞的穩定性，有助于癲癇的護理，比如散步、慢跑、羽毛球、網球、乒乓球等運動都是極好的。若病情穩定，還可以打籃球、踢足球等，但是切記：運動不要過于激烈，防止發作時摔傷或出現交通事故。

　　適當參加社交活動

　　在藥物的良好控制下，病人參加社交活動，可使心情舒暢，精神愉快，會有利于疾病治療。應多鼓勵病人到公共場所與同齡人、與社會接觸，避免患者由于疾病產生避世，甚至厭世的想法。

　　隨身攜帶應急物品

　　癲癇患者在病情沒有基本控制之前，不要外出旅游；病情控制后，必須在熟悉病情、懂得護理的家屬陪伴下外出旅游，并隨身攜帶應急藥物，在病情發作時及時處理。