癲癇患者在日常生活中應(yīng)該保持健康合理的飲食。過度饑餓使血糖水平降低，容易誘發(fā)癲癇；飲食過飽會(huì)導(dǎo)致血糖快速升高，體內(nèi)胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會(huì)誘發(fā)癲癇。當(dāng)患者腹泄、嘔吐，大量失液后，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)以維持水及電解質(zhì)平衡，避免誘發(fā)癲癇。

　　合理膳食結(jié)構(gòu)

　　對(duì)于癲癇患者而言，補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，避免在治療中，藥物對(duì)消化系統(tǒng)帶來不良影響，導(dǎo)致病人維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。除注意補(bǔ)充上述物質(zhì)，可以多食用魚、蝦、蛋、奶等富含維生素D，并能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的食物；多食用綠色蔬菜，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K；所以，患者切忌偏食、挑食，必須全面均衡營養(yǎng)，合理飲食。

　　充足的睡眠和休息

　　對(duì)于癲癇患者而言，避免勞累，保證充足的睡眠是極為重要的。睡眠不足可能導(dǎo)致大腦興奮性增高，即使正常人睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動(dòng)。

　　適量運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性，有助于癲癇的護(hù)理，比如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)都是極好的。若病情穩(wěn)定，還可以打籃球、踢足球等，但是切記：運(yùn)動(dòng)不要過于激烈，防止發(fā)作時(shí)摔傷或出現(xiàn)交通事故。

　　適當(dāng)參加社交活動(dòng)

　　在藥物的良好控制下，病人參加社交活動(dòng)，可使心情舒暢，精神愉快，會(huì)有利于疾病治療。應(yīng)多鼓勵(lì)病人到公共場(chǎng)所與同齡人、與社會(huì)接觸，避免患者由于疾病產(chǎn)生避世，甚至厭世的想法。

　　隨身攜帶應(yīng)急物品

　　癲癇患者在病情沒有基本控制之前，不要外出旅游；病情控制后，必須在熟悉病情、懂得護(hù)理的家屬陪伴下外出旅游，并隨身攜帶應(yīng)急藥物，在病情發(fā)作時(shí)及時(shí)處理。