癲癇是間發(fā)性疾病，且發(fā)病時(shí)間不可預(yù)見(jiàn)性，誘發(fā)因素也很難讓人立刻預(yù)見(jiàn)。但是可以肯定的是癲癇病患者是不適宜做大量的運(yùn)動(dòng)的，那樣會(huì)增加發(fā)作的幾率。

　　癲癇患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)需要注意哪些方面？

　　一、癲癇病人宜參加運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)

　　癲癇病人可以參加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)。另外，癲癇病人在旅游時(shí)要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物，并堅(jiān)持服用。對(duì)于因少睡而發(fā)作的癲癇病人，不宜作遠(yuǎn)距離的旅游。

　　二、癲癇病人不宜參加長(zhǎng)跑

　　長(zhǎng)跑是一種過(guò)度消耗體能的運(yùn)動(dòng)。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，人會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣現(xiàn)象，而過(guò)度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過(guò)多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，尤其是大發(fā)作和誘發(fā)失神發(fā)作。但癲癇病人可以散步代替長(zhǎng)跑。

　　三、癲癇病人應(yīng)該避免大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)

　　足球、籃球是一類(lèi)大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，癲癇病人應(yīng)避免參加，一方面癲癇病人并不像正常人能經(jīng)受得住大量的體能消耗，另一方面防止運(yùn)動(dòng)過(guò)程中突發(fā)癲癇而發(fā)生意外。跳水、游泳也不宜參加，因這些項(xiàng)目如果同時(shí)伴發(fā)癲癇發(fā)作會(huì)造成意外。

　　四、癲癇病人不宜單獨(dú)出行

　　由于癲癇病具有突發(fā)性的特點(diǎn)，因此癲癇病人外出#!好是結(jié)伴而行，盡量避免單獨(dú)行動(dòng);在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)發(fā)作的病人嚴(yán)禁開(kāi)車(chē);有發(fā)作的患者避免在人多、車(chē)多的路上騎車(chē)。

　　癲癇的發(fā)作基于一定的“刺激性”，所以過(guò)量運(yùn)動(dòng)不適合癲癇患者。希望在以上的介紹中癲癇患者以及家屬等能夠注意到，不要再進(jìn)行過(guò)量運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)要有度。