專家指出，對于良好的睡眠可以有效預防癲癇病的發作，首先我們得了解睡眠與癲癇的關系，睡眠對于癲癇的影響是顯著的,二者之間相互作用、密切相關。癲癇發作對于睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響,同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇的發作。癇患者存在睡眠障礙時,由于睡眠障礙能夠降低癲癇發作閾值,可能引起癲癇發作的次數增加,因此對于睡眠障礙應當進行必要的藥物治療。鎮靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙,又可以協同治療癲癇患者的睡眠障礙。

　　其次，良好的睡眠可以有效預防癲癇病的發作是因為它們之間存在促發因素，睡眠相關性癲癇患者中，相當部分可能存在心理問題。1、癲癇患者的發病，可能與患者的素質、性格有關。2、專家們臨床觀察，也證明精神刺激常是癲癇的促發因素之一，各種壓力刺激確能誘發癲癇發作。無論是何種原因所致的癲癇，不規律的睡眠?覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發因素。

　　最后對于良好的睡眠可以有效預防癲癇病的發作方面我們做個總結，總而言之，一定要好好的注重自己的睡眠質量，把導致發作的因素降低#!低，而專家還說精神刺激常常是促發癲癇發做的因素之一，而睡眠不足對于癲癇病人來說，往往又會給其帶來精神上的刺激，從而誘發癲癇發作。在此，專家們鄭重提醒：良好的睡眠可預防癲癇發作。