專家指出，對于良好的睡眠可以有效預(yù)防癲癇病的發(fā)作，首先我們得了解睡眠與癲癇的關(guān)系，睡眠對于癲癇的影響是顯著的,二者之間相互作用、密切相關(guān)。癲癇發(fā)作對于睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠效率等具有顯著的影響,同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇的發(fā)作。癇患者存在睡眠障礙時,由于睡眠障礙能夠降低癲癇發(fā)作閾值,可能引起癲癇發(fā)作的次數(shù)增加,因此對于睡眠障礙應(yīng)當(dāng)進(jìn)行必要的藥物治療。鎮(zhèn)靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙,又可以協(xié)同治療癲癇患者的睡眠障礙。

　　其次，良好的睡眠可以有效預(yù)防癲癇病的發(fā)作是因為它們之間存在促發(fā)因素，睡眠相關(guān)性癲癇患者中，相當(dāng)部分可能存在心理問題。1、癲癇患者的發(fā)病，可能與患者的素質(zhì)、性格有關(guān)。2、專家們臨床觀察，也證明精神刺激常是癲癇的促發(fā)因素之一，各種壓力刺激確能誘發(fā)癲癇發(fā)作。無論是何種原因所致的癲癇，不規(guī)律的睡眠?覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關(guān)性癲癇的促發(fā)因素。

　　最后對于良好的睡眠可以有效預(yù)防癲癇病的發(fā)作方面我們做個總結(jié)，總而言之，一定要好好的注重自己的睡眠質(zhì)量，把導(dǎo)致發(fā)作的因素降低#!低，而專家還說精神刺激常常是促發(fā)癲癇發(fā)做的因素之一，而睡眠不足對于癲癇病人來說，往往又會給其帶來精神上的刺激，從而誘發(fā)癲癇發(fā)作。在此，專家們鄭重提醒：良好的睡眠可預(yù)防癲癇發(fā)作。