只要是見過癲癇病發作的人們，都會有著深刻的印象的，因為癲癇病人們神志失常，整個人都在抽搐吐沫。癲癇病人們想要讓發病的次數降低，就要在做好癲癇的保健了，也要防止一些疾病的出現，比如說感冒發燒都有可能讓癲癇發作的。下面專家來介紹具體該怎么做。

癲癇患者們在平時要注意：

一：積極配合治療，定時定量服藥。

二：禁食肥肉、雞肉、羊肉、大油、狗肉、驢肉、辣椒(蔥、姜、蒜不能生吃)、嚴禁吸煙，切忌飲酒。不吃綠豆(解藥的)、咖啡、巧克力等含大量咖啡因的食品!規律飲食不可過饑過飽，不要一次大量飲水，食物要清淡，控制甜食。

三，不宜看易興奮和刺激性的影視節目，不要長時間使用電腦，玩電子游戲和使用手機。

四，不應參加大型煙火晚會及其他易造成情緒波動的娛樂活動，以免受到驚嚇和刺激，引起病情發作。

五，防止感冒、高燒、疲勞，房事過度，要保持情緒樂觀，樹立自信，戰勝疾病。

六，在有條件的情況下，可多吃禽蛋，動物肝，腦，腎等內臟，海，漁產品，牛奶，乳制品，黃豆制品，蔬菜及水果等。不要吃太咸，規律生活，保持良好睡眠。

以上就是癲癇的保健的介紹了，相信大家一定了解清楚了。癲癇患者們一定要保證好自己的睡眠質量，知道自己患有這種疾病，千萬不要熬夜了，否則也是會讓自己再次的犯病的。