癲癇患者該從哪些方面來進行自我管理呢?癲癇是由多種病因引起的一種慢性腦部疾病，主要特點是由于大腦神經元反復過度的超同步化放電并導致發作性、突然性、短暫性的大腦功能紊亂。癲癇以病程長和臨床發作的特殊性而嚴重威脅患者的身心健康。那么，癲癇患者該從哪些方面來進行自我管理呢?專家詳細介紹如下：

　　1.疾病與護理

　　癲癇患者應該了解與癲癇相關的基本知識，并能夠利用這些知識為自己服務，知道怎樣才能更好的照顧自己。對于自己的病情盡力保持一種寬敞的心情，當自己不能確定某些情況時，可及時向醫生咨詢，亦可通過網絡等途徑獲得癲癇相關知識。另外，還可以與與其他癲癇患者分享交流經驗，這樣可以獲得更多知識，并可以減少孤獨感。

　　2.自我意識

　　患者對自己病情的處理方式可以影響自己的感受和別人對自己的看法。如果一碰見人就告訴別人“我是一個癲癇患者”，帶著這種標簽會給自己帶來很大麻煩。患者不應該有“我是癲癇患者”的自我意識，而是應該樹立我是正常人的理念。

　　癲癇病可以改變患者的思維、感覺和行為。同樣，思維、感覺和行為方式亦可改變癲癇癥狀。很多癲癇患者知道自己的情緒、情感常常影響發作。因此，應該學會積極思維和控制自己的情緒，以減少發作的次數和嚴重程度。

　　3.自信心

　　自信心在患者的自我管理中起著很重要的作用。癲癇患者常常會遇到許多麻煩，但不要以自己是癲癇患者作為借口。例如，“如果我不是癲癇患者，我將會是一個總經理，或者會成為一個著名模特”等等。做自己應該做的事情，千萬不要以癲癇病為借口發泄自己的不滿和苦惱。

　　確實，如果不患癲癇就不會出現許多麻煩，但#!重要的是怎樣對待麻煩。做為患者應該盡可能以積極的態度對待癲癇，把精力集中于“我可以干哪些事情”，而不是“我干不了哪些事情”。例如，當患者因癲癇病而不能駕駛時，應該這樣去想，不開車就不會遇到交通堵塞的煩惱，可獲得更多鍛煉機會，可以乘坐出租，而且可以免去開車時發作傷害自己或他人的危險等。

　　4.責任心

　　一旦患者完全知道自己的病情并正在得到積極治療，就應該有照顧自己的責任心。包括以下幾個方面：

　　積極配合醫生，遵照醫囑服藥，并要清楚所服藥物的作用和服用的理由。

　　確知癲癇的誘發因素。壓力、疲勞、厭倦、缺少睡眠、過量飲酒和許多其他因素可以增加發作危險性，了解這些因素并盡力避免。

　　列出自己可以干的工作和消遣活動，并列出哪些工作是不安全的。

　　理解交通法規，如果規定癲癇患者不能駕駛，則應該避免駕駛。患者應該明白，發作期駕車對自己和周圍的人是非常危險的，應該學會珍惜生命。

　　因此，癲癇已不僅僅是一個棘手的醫學難題，同時也是一個重大的社會問題，需要全社會共同來關注。