癲癇病一直危害著人們的身體健康，尤其是對于一些身體素質比較弱的人來說，患上癲癇的幾率也要別身體素質強大人多許多，那么如何才能提升自己的預防能力呢？飲食調理作為一種食療法，有著健康無害等等優點，這種方法受到了人們的關注，在生活中做好飲食健康的調理能幫助患者減輕病痛的折磨，也能提高自身的抗病能力，所以我們就來了解一下如何保證癲癇患者的飲食健康吧。.

　　癲癇患者該如何保證自己的飲食健康

　　一。癲癇患者的飲食健康。

　　1、少吃含鋅高的食物：癲癇病不能多吃含鋅高的食物，對于癲癇病患者進行了血鋅濃度的測定，發現幾乎所以的癲癇病患者的血鋅都要比正常人的高，經過長期的抗癲癇藥物治療后的患者，血鋅濃度比用藥之前明顯下降，有些甚至是會出現缺鋅的癥狀，所以得了癲癇病，一定要到專業的癲癇病醫院進行治療，并且在日常生活中盡量的少吃或者不能吃含鋅的食物。是癲癇的飲食方法。

　　2、限制鉀的攝入量：癲癇病患者還應該限制鉀的攝入量，腦外傷引起的癲癇病患者長期服用鎮靜藥物，很容易脫水，貧血，白細胞減少，營養不良等，嚴重患者還可出現電解質代謝紊亂，當飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量，所以，癲癇病患者鉀的攝入量每天不應該超過3克，含鉀鹽低的食物有油菜花，小紅蘿卜，白蘿卜，南瓜，番茄，茄子，蔥頭，黃瓜，冬瓜，鴨梨，蘋果，葡萄，菠蘿等。

　　3、癲癇的飲食要少吃鹽少喝水：癲癇易在體內積蓄水分過多的情況下發病，因為癲癇發作是從腦中心——間腦這個部位開始的，刺激間腦即可引起癲癇發作，而間腦是人體水液的調節中樞，大量的液體食物和鹽分進入體內，會加重間腦負擔，導致癲癇發作。所以，癲癇病人應盡量少喝水少吃鹽，包括少喝或少吃果汁、可樂、西瓜、咸菜、咸魚、咸肉等。

　　4、癲癇病不能吃辛辣刺激的食物及甜食：辛辣刺激的食物可以誘發癲癇，所以飲酒、吸煙、咖啡、濃茶應絕對禁止食用。甜食雖不是刺激食物，但吃太多易誘發癲癇病。

　　二。癲癇患者的飲食要求。

　　1、在有些癲癇病例中，維生素的缺乏也會導致癲癇病的發作。維生素B6存在于肉、全谷類和豆類中;維生素D則存在于多油魚和一些動物制品，特別是是乳酪和添加營養素的牛奶。因此患者必須在醫生的指導先才可以進行維生素的補充。

　　2、有些礦物質對于癲癇病的治療也很有幫助。鎂元素、鋅鋅元素和鈣都對癲癇病的治療和預防起到一定的幫助作用。先天性的癲癇可能與其母體妊娠時飲食中缺乏錳有關，但是這一說法目前并不肯定。

　　3、在有些癲癇病例中，營養不足和血糖偏低都有可能導致癲癇病的發作。所以，癲癇患者患者應定時進食，并注意均衡營養以保持正常的血糖水平。有專家認為，混合色拉和生的水果可減低發病的次數和程度。喝酒會導致癲癇病的加速發作。并且月見草油也能夠導致有些患者癲癇發作，好還別使用。