冬季是癲癇的高發期，溫度下降過快、遭遇刺激、過度勞累等都有可能誘發癲癇發作。癲癇病人在日常生活中如能正確飲食，可降低癲癇復發的幾率。那么，應吃些什么才能安然“過冬”呢?

　　增加鎂的攝入量

　　癲癇患者經常會缺鎂，尤其是需要長期進行藥物治療的患者，極易會引起骨質疏松，除給予高鈣飲食外，還應該注意鎂的攝入。成年人體內含鎂 20～25克，大約有一半集中在骨骼內，而骨骼中的鎂不能供給身體細胞使用。如果缺鎂時，除影響骨骼的成骨外，還可導致肌肉顫抖、精神緊張等癥狀發生。

　　少吃含鋅高的食物

　　對癲癇病患者進行血鋅濃度測定中，發現幾乎所有的癲癇患者血鋅平均含量都比正常人明顯要高。經長期的抗癲癇藥物治療后的患者，血鋅濃度比用藥前明顯下降，有的甚至出現某些缺鋅癥狀。這說明癲癇的發生與體內特別是腦內鋅含量的增高是有密切聯系的。

　　抗癲癇藥物或其他的代謝產物能有效地與鋅離子發生絡合反應，來降低癲癇患者的血鋅濃度，從而控制癲癇發作。因此，癲癇患者除重視藥物治療外，在日常的生活中應盡量少吃或不吃含鋅豐富的食物。