生活中我們常常聽人們說某某發(fā)“羊癇風(fēng)，羊癲瘋，母豬瘋”了，其實(shí)這所有稱呼就是醫(yī)學(xué)上稱作的“癲癇”，癲癇是生活中比較常見的一種慢性腦科疾病，他對(duì)人體的各項(xiàng)技能都會(huì)造成損害，長期發(fā)病對(duì)患者的精神，智力，記憶力都有很大程度的影響，癲癇的發(fā)作不受時(shí)間和年齡的限制，任何地方都有可能發(fā)作，許多患者癲癇病發(fā)作造成失眠后果，你們知道如何避免這種情況的發(fā)生嗎?

　　1、勞逸結(jié)合

　　過重的體力或腦力勞動(dòng)可誘發(fā)成年人癲癇，成年人癲癇病人必須注意勞逸結(jié)合，改善癲癇患者的腦部血液循環(huán)很重要，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇患者有極佳保證性護(hù)理效果，但是我們都要講求一定適度適量，并且要避免太過劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量避免情緒緊張及壓力過大。在學(xué)校、社會(huì)上都是會(huì)對(duì)癲癇兒童學(xué)習(xí)做出要求不要太高。成人病人的學(xué)習(xí)也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

　　2、選擇性用藥

　　抗癲癇劑與某些藥物會(huì)有一定沖突，因此我們特別提醒，成年人癲癇病人#!忌諱多用藥，聯(lián)合用藥，抗癲癇劑選用必須要針對(duì)癲癇患者選擇性有效治療。癲癇患者用藥同時(shí)也注重飲食，過多的水和鹽有可能誘發(fā)疾病，因鈉離子可導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。因此癲癇患者需要減少食量，適當(dāng)飲食，切勿過度成疾。

　　3、生活作息和飲食習(xí)慣

　　確保有足夠的睡眠，如睡眠太少會(huì)增加癲癇發(fā)作的可能性。成年人癲癇患者應(yīng)避免刺激性食物，避免酒精飲料、動(dòng)物蛋白質(zhì)、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。如果腸胃不舒服，可在睡前喝些檸檬汁2粒檸檬加2.3升的水，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。