癲癇一定要保持充足的睡眠

　　癲癇病者要學著注意身體的保健和調養的方法，積極的來注意對癲癇病的出現多加的注意，把握好癲癇病的保健辦法是比較的合理且重要的，那么，癲癇病的保健要保證充分的睡眠？下面讓專家來給我們簡單的解答一下吧。

　　一、生活護理：發作已被控制，癥狀緩解，無精神異常者可適當活動與工作。但不宜從事高空、水上、爐旁，駕駛或高壓電機房等危險性工作，不宜參加劇烈運動和重體力勞動。癲癇的護理要盡量避免某些特發因素，如閃光、音樂、驚嚇等；減少聲光刺激，可使用窗簾、濾聲器等；不去輻射或ok廳等糟雜場所，保持安靜環境。

　　二、保證充分的睡眠：長時間睡眠不足，過度疲勞導致睡眠不足，過度疲勞等等都是常見的癲癇誘發因素。因此，癲癇的護理一定應充分休息，保證足夠睡眠，不可因娛樂、工作而過度疲勞，引起癲癇發作。

　　三、飲食護理：養成良好的生活習慣，按時休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。癲癇的護理飲食要有規律，每餐按時進食，避免饑餓和暴飲暴食。

  

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