癲癇是我們生活中常見的一種疾病，癲癇的發作往往是毫無預兆的，任何時間都可能發生，這給患者帶來極大的困擾。不少患者都害怕睡覺時癲癇會發作，因此癲癇病人睡覺時有哪些注意事項呢？今天小編就簡單的為大家介紹下吧！

　　癲癇患者睡覺時有哪些注意事項？

　　癲癇患者睡覺時要注意，保持健康的睡眠方法，由于很多癲癇患者大發作是在夜間發作的，因為癲癇患者在睡覺的時候，呼吸變深變慢，呼出大量的二氧化碳，使體液偏于堿性，很容易激發大腦神經異常放電，造成癲癇患者的大發作。癲癇患者睡覺時應該，保持一個良好的睡眠姿勢，使呼吸暢通，避免由于呼吸困難造成的癲癇發作，保持正常的作息習慣，不要熬夜，不要使自己過于疲勞，以免睡的太深。

　　癲癇患者睡覺時四肢要暖，由于四肢是陽之本，四肢不暖，一定是腎陽缺乏，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳、肚臍、后背都要蓋好，如許才干保證睡眠的質量。應養成仰臥位或側臥位的睡姿習慣，*避免趴著睡的姿勢，夜間發作比較頻繁的患者尤其應該注意。患者睡覺所用枕頭的枕芯應該硬一些，比如可以選用蕎麥皮枕頭，*不用那種又大又軟的棉花枕頭，以免夜間睡眠時癲癇一旦發作，臉壓在枕頭上阻塞呼吸道。

　　此外，癲癇患者也應注意避免身心疲憊，而由于過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，腦電圖可出現異常電活動，容易誘發癲癇發生。而睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。提高睡眠質量，有利于癲癇的治療，在日常生活中也應注意避免一切癲癇的誘發因素，而防止癲癇的發作。

　　生活中癲癇患者該如何護理？

　　1、患者應建立良好的生活制度，生活應有規律，可適當從事一些輕體力勞動，但避免過度勞累、緊張等。

　　2、飲食應給予富于營養和容易消化的食物，多食清淡、含維生素高的蔬菜和水果，勿暴飲暴食。

　　3、盡量避開危險場所及危險品，不宜從事高空作業及精力高度緊張的工作，如登山、游泳、開車、騎自行車，小孩不宜獨自在河邊、爐旁，夜間不宜單人外出，尤其不要做現代化的高空游戲，如蹦極等。癲癇的治療是一個漫長的過程，除了日常的生活護理外，在心理上也應經常給予關心、幫助、愛護，使其有一個良好的生活環境、愉快的心情、良好的情緒。

　　小編有話說：以上就是關于癲癇患者睡覺的一個簡單介紹。癲癇的發作給患者帶來了極大的傷害，因此積極的治療是關鍵。最后，小編在這祝大家都能早日擺脫癲癇的困擾！

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