癲癇是一種腦部疾病，每發作一次就對患者的大腦傷害一次，并且會使癲癇患者病情加重，癲癇反復發作無論是對患者的身體還是心理都會帶來極大的傷害，癲癇患者要想減少癲癇的發作次數，就應該先了解自己癲癇的發病原因，平時保持樂觀的心態，減少對腦部的刺激和傷害，那么，癲癇疾病多長時間發作一次比較正常并且我們應該平時注意哪些事項呢?

　　1、家長應該培養孩子養成良好的生活習慣，生活應當有規律，可適當從事一些輕體力勞動，但要避免過度勞累、緊張等。患兒飲食應當給予富于營養和容易消化的食物，多食清淡、含維生素高的蔬菜和水果，勿暴飲暴食。

　　2、患兒服藥期間，家長要注意藥物的副作用，如有無眼球震顫、嗜睡、興奮、走路不穩等。遵醫囑定時去醫院檢查血象、肝腎功能。

　　3、當孩子發作時，家長千萬不可驚慌，立即將患兒平臥，頭偏向一側，松解衣扣。可用紗布包裹舌頭，并將其放在上下牙齒之間，保持呼吸通暢，讓痰液流出，避免咬傷舌頭。家長不要強行壓住患兒抽搐的肢體，以免骨折和脫臼。在患兒抽筋后，應保證其能在安靜的環境下休息。

　　癲癇發作都是很突然的，也許患者正走著走著就會病發，或是看看電視也有可能發作，這種不分時間、不分場所地發作讓患者及其家屬都很苦擾，嚴重影響著正常的生活、工作，所以一定要及時治療，才是擺脫癲癇的途徑。