一、朋友們必須要勞記少喝水少吃鹽這件事情，這是比較重要的措施。因為專家表明說，癲癇發作是在間腦發生的，而間腦是體液調節中樞，大量的液體進人體內，會加重間腦的負擔，從而導致癲癇發作;又因為癲癇發作與神經元的過度放電有關，人體在短時間內攝人過量的食鹽，鈉離子可導致神經元過度放電，從而誘發疾病。所以，青少年癲癇飲食應盡量少吃水和鹽，包括果汁、可樂、西瓜、咸菜等。

　　二、對于那些比較刺激的食物，我們是必須要拒絕的，一定要少吃那些食物。如酒、蔥、辣椒等。青少年癲癇飲食應該絕對禁止飲酒，因為酒精是一種原生質毒物，會造成條件反射活動的障礙，甚至傷神耗血，使神經興奮而誘發癲癇。另外，其他一些興奮性飲料也要注意少飲，如咖啡、濃茶等。

　　三、油炸類的東西對于健康的影響也是非常的不利的，因此我們#!好不要去吃。中醫以為本病與痰、熱邪等有關，因此不宜吃鵝肉、羊肉，以及油煎食物，以免積痰、生熱動風而發病。

　　四、對于癲癇患者來說暴食暴飲或過度的饑餓也能誘發癲癇，因為這樣會導致患者的胃腸道負擔過重，均可引起低血糖，對大腦產生反射性刺激，而致癲癇發病。

　　五、對于癲癇患者來說一定要盡量的少的食用含堿性的食物。如某些蔬菜和食用堿等。若血液偏于堿性，則對鈣的化合物分解不利，使血鈣降低，神經興奮性增強，而促使癲癇發作。飲食應葷素配搭，酸堿平衡有助于預防癲癇的復發。

　　癲癇患者不宜暴飲暴食，減少刺激性食物的飲用，#!好是為了身體健康控制住自己的食欲，不要讓自己的胃腸道受到傷害，一旦體內腸道負擔過重，就會引發人們低血糖的發生，使得人體大腦受到反射性的刺激從而發生癲癇疾病的癥狀出現。

　　上面我們所介紹的就是相關的飲食了，我們一定要注意這方面的知識，一定要保持一個良好的生活習慣，對于我們自己來說一定要自律，這樣就可以更好的幫助我們了，更好的去面對更美好的生活。