多做運動有很多好處，不僅能夠強身健體鍛煉自己的身體而且還能提高自身免疫力。很多癲癇不敢運動，害怕會引起癲癇發作，其實這種做法不科學，對于患者來說，適當的運動也很重要。為了避免癲癇發作，癲癇患者在運動前要注意這些事項。

　　癲癇患者在運動前要注意這些事項如下：

　　1、要有人陪同，癲癇患者的運動，意義是極佳的。可是，為了防止癲癇發作，無人緊急應對，急救、呼救等情況的出現。癲癇患者，在運動中，#!好有人作伴。

　　2、適當準備活動，準備活動，可以使得癲癇患友，在運動時的效果，成倍提高。做些準備活動，對于癲癇患者來說，可對身體、神經、大腦，做足了“緩沖”作用。

　　3、攜帶藥物，一些癲癇患者，會選擇長距離散步，等類似的運動。由于癲癇有些不可控因素。因此，癲癇患者在運動時，隨身攜帶抗癲癇藥物，在癲癇發作前，自行服用藥物，是很有必要的。

　　4、保持絕對清醒，有些癲癇患者，在運動之前，會有意識模糊的出現。像是睡眠型癲癇，在清晨鍛煉時，如果意識不清，盲目的運動。不僅容易導致癲癇發作，還會在運動中，造成一些意外傷害。

　　溫馨提醒：癲癇患者要注意攻擊性、沖撞性、對抗性強的體育活動這一類體育活動方式#!容易導致外傷，形成人身傷害，還會由于運動方式過于激烈，引起發作。長時間用腦的活動方式這些活動，癲癇患者有些也不宜參加，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度。有些則應加以節制，比如下象棋。在這些活動過后，要盡快做些體力活動，進行調節。再者就是劇烈的個人鍛煉方式如快速奔跑、長距離大運動量奔跑、游泳等這些活動或鍛煉方式，會突然加快患者心動速度，也會造成短暫缺氧，大運動量鍛煉，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發發作。