人們?yōu)榱松睿艘W(xué)習(xí)工作外，還要關(guān)心自己的健康問題，特別是對于患上癲癇病的患者來說，在長期的治療過程中也要注意做好生活的護(hù)理措施，運(yùn)動就是其中一種，為了達(dá)到更好的利于癲癇的恢復(fù)，選擇正確的運(yùn)動事不宜遲，那么，癲癇患者運(yùn)動需遵循哪些原則?下面我們一起來看看介紹吧。

　　患者其實(shí)是可以有適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動的，不要擔(dān)心做什么事情都會發(fā)作，只要注意好運(yùn)動方式和強(qiáng)度，不做激烈的運(yùn)動，就不會有問題。

　　適合癲癇患者的活動方式：

　　一、慢跑：患者可以在早晨選擇慢跑運(yùn)動來緩解一天的精神狀態(tài)，在跑步過程中，不要追求速度，保持均勻的呼吸，當(dāng)身體發(fā)熱時就可以停下來，注意在過程中要全身防松，因?yàn)樵谂懿綍r人們會想很多東西，為了避免患者想一些壓抑的事情，可以聽聽舒緩心情的音樂伴隨跑步。

　　二、散步：在下午吃過飯后，患者可以選擇散步的運(yùn)動方式，時間#!好固定，散步的時候能松弛緊張的肌肉，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，緩解壓力，舒暢心情。幫助患者樹立積極的心態(tài)。

　　三、打太極拳：打太極也是患者#!佳的選擇，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念、學(xué)會用氣就更好了

　　癲癇患者不能參加的體育項(xiàng)目：

　　一、患者不可參加帶有強(qiáng)烈攻擊性對抗性的競爭體育活動，這一類活動#!容易與別人引起爭執(zhí)，或是導(dǎo)致外傷，導(dǎo)致患者受到更多傷害，方式過于激烈，引發(fā)癲癇發(fā)作。

　　二、患者在個人鍛煉時不可以選擇劇烈的方式，如快跑，長距離游泳等。這些運(yùn)動會讓患者心跳加快，造成短暫缺氧，大運(yùn)動量鍛煉，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發(fā)發(fā)作。

　　三、患者也不可以用腦過度，不能選擇長時間用腦的運(yùn)動，比如下棋，患者若是用腦過度，也會誘發(fā)癲癇。癲癇患者一定要給自己留充分的休息時間。

　　上述就是癲癇患者運(yùn)動需遵循哪些原則的常識，希望患者們能引起重視，對于治療癲癇，可以選擇以上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來輔助治療，以達(dá)到更好的治療效果，患者們還要堅(jiān)持治療，積極治療。最后，祝患者早日康復(fù)。