癲癇病近幾年發(fā)病率的不斷增高，以及癲癇病的危害性，已經(jīng)足以引起人們的關(guān)注，并且隨著醫(yī)療知識的普及人們對于癲癇病都是有一些了解。癲癇病是一種腦部神經(jīng)疾病，發(fā)作的時候患者會產(chǎn)生很多的癥狀，主要有全身抽搐，口吐白沫等等，在發(fā)作的時候由于患者會出現(xiàn)意識喪失的情況，所以患者很容易在發(fā)作的時候發(fā)生意外，那么我們在確診癲癇病以后除了積極的治療以外，還需要了解一些自我護理的方法，這樣可以避免一些不必要的傷害。

　　癲癇患者自我調(diào)節(jié)分為飲食調(diào)節(jié)、作息時間調(diào)節(jié)，情緒調(diào)節(jié)等等幾方面下面是詳細的介紹:

　　#$、飲食調(diào)節(jié)，癲癇患者在飲食上和正常人還是有很大區(qū)別的，有很多患者在發(fā)病的初期經(jīng)過及時的治療病情已經(jīng)是得到一定的控制，但是由于在過年過節(jié)、聚會等時候有大吃大喝，導致癲癇病又開始發(fā)作，所以癲癇患者一定要注意自己的飲食習慣，不能吃的過飽，但是也不能餓著，要注意適量飲食。癲癇患者要注意對于一些濃茶，咖啡之類的飲品都是不能飲用的，因為這類飲品含有一些刺激神經(jīng)的物質(zhì)，很容易導致癲癇病發(fā)作。

　　第二、作息時間調(diào)節(jié)，癲癇患者在作息時間上也是要注意的重要一點，患者忌上時間熬夜，否者容易導致癲癇病發(fā)作，這主要是長時間熬夜，患者的腦部就會產(chǎn)生疲勞狀態(tài)，神經(jīng)緊繃得不到得不到及時的休息就容易誘發(fā)癲癇病發(fā)作。所以癲癇患者一定要注意保證良好的睡眠，讓自己的大腦得到充分休息。

　　第三、情緒調(diào)節(jié)，我們都知道癲癇病的發(fā)作十分突然，有時候可能患者在大街上就突然發(fā)作，發(fā)作的樣子十分恐怖，由于人們對癲癇病不是很了解，導致很多人對癲癇病患者十分排斥，這樣就導致癲癇病患者都是十分自卑，在治療的額時候也都不是十分配合，這對治療的效果是沒有好的影響的，所以在這里提示癲癇患者：好的心態(tài)對癲癇患者來說也是十分重要的，我們要學會自我解壓，要相信，只要及時治療就可以擺脫疾病的困擾恢復健康的。

　　以上就是癲癇病患者如何自我調(diào)節(jié)的一些介紹，癲癇病雖然是危害很大，但是也并不是不能治愈的疾病，只要我們積極地治療還是有以希望康復的，所以確診癲癇病以后一定要堅持治療切記不要自暴自棄，這樣只會害了自己，最后祝癲癇患者可以盡早恢復健康。