現在有太多的癲癇病患者正在受著癲癇病大病魔帶來的痛苦和折磨，甚至會影響了患者的正常生活和婚姻，雖然癲癇病不發作的時候和沒事人一樣，但是一旦發作了就會讓病人很痛苦，不管在什么場合都會突然發生，一些可怕的癥狀都會表現出來，自己的身體受到了傷害，還會嚇到身邊的朋友，所以大家一定要早點治病，因為癲癇病比較復雜所以生活中有很多注意的要點，我們一起了解下。

　　緩解癲癇癥狀的方法如下：

　　#$、保證充足睡眠

　　每當親戚朋友聚在一起時，大家都會溝通感情致徹夜不眠夜。但是對于癲癇患者而言，要避免勞累，保證充足的睡眠。睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動，所以癲癇患者在過年期間一定要保證充足的睡眠，成人至少保證每天睡眠7到9小時，兒童至少8到16小時為#!佳。

　　第二、注意飲食禁忌

　　癲癇患者還要避免食用可以誘發癲癇的食物，如羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等發物均不宜多食用，烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止，胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調味品也應適當限量。

　　第三、不要過飽過饑

　　癲癇患者在過年期間飲食切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低，而低血糖往往誘發癲癇發作，而過飽后血糖水平會快速升高，體內胰島素分泌增加，加速葡萄糖代謝，也會誘發癲癇。當患者腹泄、嘔吐、大量失液后，應及時補充水分和電解質以維持水及電解質平衡，避免誘發癲癇。

　　第四、做好日常護理

　　冬季因為氣溫降低，正是癲癇的高發季節，過年期間患者家屬應囑咐癲癇患者多穿御寒保暖的衣服，避免因為溫度下降造成癲癇發作。

　　第五、保持情緒樂觀

　　實踐證明，精神緊張、悲觀失望等都可促使癲癇發作。多數癲癇病人因長期反復發作，以及周圍人的歧視而悲觀失望。對此，癲癇病人要珍惜與親戚朋友的相處機會，更要樹立戰勝癲癇的信心，保持樂觀情緒，正確對待癲癇。有了良好的心理狀態，積極配合醫生，絕大多數病人可基本治愈癲癇而過上與正常人一樣的生活。