合理安排癲癇病人運動的重要性
         癲癇不像感冒發燒那樣，治療一下就可以完全恢復，癲癇得長期治療，方能取得滿意的效果！所以，當我們有了癲癇以后，一定要做好日常的護理，避免癲癇發展到后期，另外，安排好自己的運動和娛樂方面的問題也很重要，運動可以增強患者的免疫力，而娛樂則會緩解患者的心理壓力。合理安排癲癇病人運動的重要性：

 

　　癲癇患者在病情緩解期可以參加適量運動，運動量應根據個人的具體情況而定，以運動后不感覺疲憊為宜，散步、慢跑、太極拳、跳繩、羽毛球、網球、乒乓球等運動都是很好的選擇。癲癇患者病情穩定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對抗的競技項目。

 

　　適當的體育運動可以增加癲癇患者腦神經細胞的穩定性，抑制腦細胞的異常放電。但過于激烈的運動項目或可能導致意外產生的運動項目，癲癇患者應避免參加，如登山、游泳、跳水、賽車等運動項目，避免可能導致的意外傷害。

 

　　癲癇患者在選擇娛樂項目時，應避免豐富的色彩、強烈的光線、巨大的聲響、閃爍的圖像對于視覺和聽覺的強烈刺激，因此應少看電視、電影，不要玩電子游戲，特別應避免恐怖場面的刺激。

 

　　合理安排癲癇病人運動的重要性

 

　　癲癇患者應到公共場合中去，增加社交活動，豐富精神生活，提高生活質量。與社會多接觸有助于癲癇患者擺脫自卑、抑郁的心理，社交活動可以使人心情舒暢、精神愉快，有利于疾病的治療，病情的穩定。癲癇患者應該到自然環境中去，大自然的氣息可以讓人精神松弛、心情愉悅。

 

　　總之癇患者應避免勞累,保證足夠的睡眠 ,也不要進食有刺激性的食物,要戒煙戒酒,不能喝碳酸飲料、咖啡、濃茶,避免高空作業 ,參加適量的運動,如散步、下棋等,不能參加一些運動激烈的活動,如游泳、登山等。