在平時的時候也要注意一些睡眠的問題，這我們也要多來了解一下的，因為在患上了癲癇病病人也要多來了解一下的，特別是一些正確的預防辦法病人也要注意一下，那么，好的睡眠質量也能預防癲癇的發生?下面咱們解答一下吧。

　　為什么保證睡眠質量，預防癲癇病呢?專家指出，睡眠相關性癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。一方面,癲癇的發病可能與患者的素質、性格有關;另一方面,臨床觀察也證明精神刺激常是癲癇的促發因素之一,各種壓力刺激確能誘發癲癇發作。此外,癲癇患者由于疾病纏綿,常對治療失去信心,產生自卑感,情緒抑郁;加之來自社會和家庭的不良刺激等,均可能導致嚴重的心理障礙。因此對癲癇患者進行心理治療是必要的。另外,對于癲癇病兒的睡眠,特別要注意保證充足,晚上不要熬夜,養成每日按時睡眠的良好習慣,因為睡眠不足是一個常見的誘發癲癇發作的因素。如果有條件,癲癇病兒中午#!好能午睡。另外,還要注意睡眠姿勢,養成仰臥或側臥的睡眠姿態,盡量避免俯臥睡姿,特別是夜間發作頻繁的兒童更應避免。

　　保證睡眠質量，預防癲癇病方面的知識就為您介紹到這里，希望可以幫助到您。最后專家提醒癲癇患者存在睡眠障礙時,由于睡眠障礙能夠降低癲癇發作閾值,可能引起癲癇發作的次數增加,因此對于睡眠障礙應當進行必要的藥物治療。鎮靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙,又可以協同治療癲癇患者的睡眠障礙。

　　上面也就是專家對一些疾病預防方法的解答，這病人也要多加的注意一下，尤其是一些正確的預防辦法病人也要積極的注意，在及時的治療。