患上癲癇是特別痛苦的，有很多的人因為患上了癲癇而導致他們的內心特別的痛苦，常常會不定時的發病，給他們的生活帶來了很多的影響，因此生活當中我們要重視癲癇的預防工作，一起來看看癲癇的預防措施有哪些呢。

適當的運動加強免疫力

癲癇患者在平時的生活中可以適當的運動增強機體的抵抗力以及免疫力。若是患者適當的運動可以有效的緩解身體的疲勞，放松精神方面的壓力。但是患者的運動需要適當不能過于激烈及需要避免有危害的運動。

保持健康的心理狀態

癲癇患者需要維持心情的愉悅，需要將提高平時的生活治療重視起來。需要加強癲癇患者的心理治療，在平時需要多接觸有益的食物。若是患者可以清晰的了解這類問題，努力的減輕心理存在的問題及壓力，勇敢的接觸社會以及多于醫生進行溝通和交流，盡量控制情緒保持心理的平靜等。

避免過度的疲勞

患者需要有穩定的生活習慣以及避免過度的疲勞。在季節開始變化的時候需要嚴格按照醫生的指導用藥，同時需要避免誘發以上呢。適當的飲水、注意保暖、避免感冒發熱、以及過度的勞累等。患者需要有一定充足的睡眠、避免熬夜、及時攝入足夠的營養以及維持心態的平衡等都有助于避免癲癇發作。

避免劇烈的活動

癲癇患者的身體和正常人比起來也是有一定的差別的，尤其是癲癇患者的大腦內的習慣敏感度藥物正常人高很多。根據我們的專家研究表示說癲癇患者患者在經過了劇烈的運動之后，會導致身體出現過度的疲勞或是導致患者大腦的細胞處于比較興奮的狀態，這樣的情況是非常容易導致癲癇疾病突然發作的，所以患者需要控制每天運動的強度進行適當的運動。

通過了解，大家清楚的知道了癲癇的預防措施有哪些了，該病的預防需要提早進行，這樣才會大大的減少癲癇疾病的發生，平時還要多注意休息，飲食方面要多吃一些清淡的食物，像蘋果、梨子這類的水果是可以多吃一些的。