自己有一個(gè)好的習(xí)慣是防止疾病的出現(xiàn)的，尤其是一些嚴(yán)重的疾病我們也要認(rèn)真的了解一下，所以患上了癲癇嚴(yán)重影響我們的生活，并且癲癇治療的過(guò)程也是很復(fù)雜的，我們大家必須要做好癲癇的預(yù)防。那么，癲癇的預(yù)防方法需要盡心了解?下面專家就來(lái)介紹一下。

　　足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會(huì)增加癲癇發(fā)作的可能性。勿大量飲水及多鹽：癲癇病人進(jìn)食過(guò)多的水和鹽有可能誘發(fā)疾病，因鈉離子可導(dǎo)致神經(jīng)元過(guò)度放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。因此，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過(guò)多的鹽是癲癇病人的飲食原則。這也是癲癇的預(yù)防措施。

　　癲癇患者不能驟減或停服抗病藥，以免引起癲酰持續(xù)狀態(tài)。癲癇的預(yù)防包括：克服自卑感及恐懼心理，避免疲勞、緊張諸因素刺激。加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，起居有規(guī)律，忌煙酒等刺激食物都是癲癇的預(yù)防方法。癲癇的預(yù)防有：嚴(yán)禁開車、游泳、夜間獨(dú)自外出等活動(dòng)，如有發(fā)作預(yù)兆，應(yīng)立即臥倒，避免跌傷。

　　上面也就是說(shuō)的一些預(yù)防方法的解答，病人也要多加的了解一下，同時(shí)病人也要及時(shí)的注意正確的預(yù)防，在了解了這些也要堅(jiān)持好的生活習(xí)慣。在做好日常生活中的護(hù)理工作。