對于癲癇的預(yù)防，一套系統(tǒng)的方法是很有必要的，不僅是因為癲癇的預(yù)防工作很重要，更是因為有些預(yù)防是要針對癲癇的誘因而制定的，下面為大家作相關(guān)的知識介紹，希望能幫助您解答您心中的疑惑，對此種疾病有更進一步的了解。

癲癇是一種由患者大腦神經(jīng)元突發(fā)性不正常放電所引起的，也是大腦功能障礙的一種慢性疾病。癲癇的危害大，治愈難。所以大家一定要做好癲癇預(yù)防工作。

1、足夠的睡眠，確保有足夠的睡眠。如睡眠太少會增加癲癇發(fā)作的可能性。

2、患者生活中勿大量飲水及多鹽，癲癇病人進食過多的水和鹽有可能誘發(fā)疾病，因鈉離子可導(dǎo)致神經(jīng)元過度放電而誘發(fā)癲癇發(fā)作。因此，減少食量，不要一次喝下大量的液體和過多的鹽是癲癇病人的飲食原則。

3、避免刺激性食物，避免酒精飲料、動物蛋白質(zhì)、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

4、保持腸胃通暢也是如何預(yù)防額葉癲癇的關(guān)鍵，如果腸子沒有每天在蠕動，可在睡前喝些檸檬汁，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

5、不要過度的勞累。

6、適當(dāng)運動也是必要的，改善腦部的血液循環(huán)是很重要的，運動對患者極佳，但要適量，并避免太過劇烈的運動，并應(yīng)盡量避免情緒緊張及壓力。

7、識別選擇，如煩躁或興奮，而在立刻發(fā)作前出現(xiàn)一些警告“先兆”，可能是一種味道或氣味，出現(xiàn)這種先兆時你可以及時地躺倒以免摔傷。如果開始表現(xiàn)為抑郁、易激惹或頭痛等。

在此提醒癲癇患者及家屬，癲癇的預(yù)防工作要做好，同時一定要去正規(guī)醫(yī)院就診，不要盲目輕信廣告，并不是說所有的廣告都不可信，使我們要用我們的慧眼去識別，去鑒別，否則，癲癇沒治好，積蓄也花的所剩無幾，給家庭帶來沉重的負擔(dān)。