癲癇病我們大家可能認為會是神經病。其實大家的這種想法是不正確的。因為癲癇的發病非常的極其復雜。并且會給我們的身心上帶來巨大的創傷。為了遠離這么嚴重的疾病。下面我們首先來了解一下如何預防，保證身體健康。

一、多進酸食少食鹽

酸性食物提供給人體豐富的維生素C 、維生素B_6等，有利于神經遞質的合成，從而彌補癲癇 患者，特別是原發性癲癇患者的一些神經遞質的缺乏，減少癲癇的發作。

傳統食物中酸性食物大致有：花生、核桃、豬肉、牛肉、雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋類等等。另外有研究表明：癲癇的發作是由于神經過度放電所致，而當人體短時間內 過量地攝入食鹽后，高濃度的鈉鹽可致神經元過度放電，從而誘發癲癇，故人們常常津津樂道的“少鹽多醋”的養生之道，對癲癇患者依然適用。

二、多進食豆類、谷類食物

有研究表明，豆類食物和谷類食物 如黃豆、扁豆、小麥等 富含微量元素錳，多食可補充癲癇患者錳的攝取不足。另據研究表明：正常大腦細胞存在一定量的磷酸酶物質，但癲癇患者的大腦中嚴重缺乏這種酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物質，故進食豆芽能補充磷酸酶不足而緩解病情。

三、控制飲水

有學者認為：“間腦是人體體液調節中樞，大量液體進入體內，會增加間腦的負擔，從而誘發癲癇。”而且有些癲癇患者往往在憋尿的過程中，突然發病，大概也因為過量飲水后造成膀胱過度充盈，從而產生較強的電沖動，誘發神經元異常放電所致。

導致此病的病因：

一、藥物刺激：患者患有其他疾病，稍微用藥不慎，非常容易造成大腦以及神經系統受到強烈刺激，從而引發癲癇。因此，在醫治其他身體上的疾病時，要向醫生說 明情況。患者受到天氣以及季節的突然變化，會使身體的不能適應，突然性的寒冷酷熱侵入患者體內時，會引起給類型的疾病，都會使癲癇發作。

二、疾病因素：腦 部疾病，比如先天性腦發育異常、顱腦腫瘤、顱內感染、顱腦外傷、腦血管病、變性疾病;全身或系統性疾病，比如缺氧、代謝性疾病、內分泌疾病、心血管疾病、 中毒等。

三、遺傳因素：指對癲癇的遺傳易感性。大量研究證明，癲癇和遺傳因素有關。遺傳可以影響細胞膜離子通道的功能，降低驚厥閾值，造成神經元放 電。

四、誘發因素：癲癇發作多系突然發生，無明顯誘因。不過也有一些發作，確有誘發因素存在。這 種誘發因素可能周期性出現，如發作可與，內分泌因素或是月經有關，另一些造成因素則系不規則發生。誘因可能是自然性感覺性刺激，也可能是突然出現的刺激， 或是由病兒自己誘導的刺激。

溫馨提示，通過閱讀上文我們知道了如何預防癲癇。其主要預防措施就是在我們的飲食中應該多吃一些酸食物少吃鹽。其次就是多吃一些谷類的食物。并且要控制飲水量。最后就是適量的運動，以此增強體質，做好以上幾點就可以遠離癲癇。