半數的癲癇患者，會有明顯的患病征兆，所以要發現癲癇難度不大，但有的人并不知道這些癥狀就是癲癇，因此錯過了疾病的治療，還有一些人在平時就已經不注意自己身體的護理，這樣也很容易患病，以下就是“癲癇的飲食預防方法都包括哪些”的介紹。

專家介紹，癲癇病飲食注意事項主要有以下幾點：

一、癲癇病人適當限制碳水化合物的攝入量

癲癇病飲食需要的熱能和蛋白質，與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過300克為宜。

二、癲癇病人限制鉀的攝入量

腦外傷引起的癲癇病人、和長期服用鎮靜藥物的病人，容易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等，嚴重患者可出現電解質代謝紊亂（高血鉀癥）。當飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量，所以，在每天的癲癇病飲食中，鉀的攝入量每天不應超過3克。含鉀鹽低的食物有油菜心、小紅蘿卜、白蘿卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、鴨梨、蘋果、葡萄、菠蘿等。

三、癲癇病人應增加鎂的攝入量

含鎂豐富的食品有小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉等。在每天的癲癇病飲食中，成年男子每日需要350毫克，才能維持鎂平衡。

四、癲癇病人不宜多吃含鋅高的食物

對癲癇病人進行血鋅濃度測定，發現幾乎所有的癲癇病人，血鋅平均含量都比正常人明顯增高。這說明癲癇的發生與體內特別是腦內鋅含量增高，有密切關系。因此，癲癇病人除重視藥物治療外，在日常生活中，更要注意癲癇病飲食，應盡量少吃、或不吃含鋅的豐富的食物。

五、癲癇病人避免食用誘發癲癇病的食物

羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等發物，均不宜多食用；烈酒、濃茶、咖啡應絕對禁止；胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調味品，也應適當限量。

針對于“癲癇的飲食預防方法都包括哪些”，我們要注意癲癇患者如果要帶眼鏡，應該帶一些不易碎的眼鏡，而且應該注意選擇邊緣光滑的耳環，以免在癲癇發病的時候，給自己的身體帶來其他的傷害。